Kardemumma- och kanelbullerullar
40 min
Proteinladdade kardemumma- & kanelbullerullar som funkar perfekt till kvällsfikat! / Johanna
Näringsvärde (per portion)
Energi25 kcal
Protein6 g
Kolhydrater5 g
Fett3 g
Ingredienser
10 Portioner
Rullen
3 dl äggvita
1 kasein kardemummabulle
1 fiberhusk
2 tsk sötströ
Fyllning
1 dl vaniljkvarg
1 dl kasein kardemummabulle
efter smak
Gör så här
1
Vispa äggvita med sötströ till ett hårt skum.
2
Tillsätt fiberhusk och kasein.
3
Bred ut på ett oljat bakplåtspapper och grädda sedan i ugnen 180° tills ytan fått färg. Låt svalna.
4
Blanda ihop kvarg med kasein och kanel.
5
Bred på fyllningen och rulla ihop.
6
Skär upp i valfria bitar och njut direkt eller förvara i kylen!
