4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Proteinrik semmelgröt
15 min
Proteinrik semmelgröt toppad med vaniljkasein, mandelmassa, mandelsmör, rostade mandlar och skummad mjölk - en lyxigare frukost med andra ord!! Näringsinnehållet är beräknat på hela receptet utan mandelmassan då den räcker till flera portioner om du gör enligt mitt recept nedan. :) / skippasockret
Näringsvärde (per portion)
Energi623 kcal
Protein44 g
Kolhydrater48 g
Fett26 g
Ingredienser
1 Portioner
Gröt
1.5 dl havregryn
3 dl vatten
1 nypa salt
1 nypa kardemumma
Mandelmassa
1.5 dl mandelmjöl
0.5 dl sukrin melis
1 st äggvita
1 msk mandelmjölk
2 droppar bittermandelarom (eller efter smak)
Kaseinpudding
1 dl kasein vaniljdrömmar
1.5 dl vatten (eller efter eget tycke)
Övrig topping
1 dl havremjölk alt. anna valfri mjölk
1 näve rostade mandlar + mandelspån
1 msk mandelsmör
kardemumma
Gör så här
1
Börja med att förbereda mandelmassan, den går superfort att göra men det går lika bra att förbereda den redan kvällen innan.
2
Blanda ihop kaseinet med vatten, använd lite vatten i taget tills du får önskad konsistens på din pudding. Ställ sedan in i kylen.
3
Koka nu gröten i en kastrull tills du får önskad konsistens.
4
Toppa gröten med kaseinpudding, mandelmassa, rostade mandlar, skummad havredryck och kardemumma!
Taggar
Nämnda produkter
