Proteinrik semmelgröt

Gröt

• 1.50 dl havregryn

• 3 dl vatten

• 1 nypa salt

• 1 nypa kardemumma

Mandelmassa

• 1.50 dl mandelmjöl

• 0.50 dl sukrin melis

• 1 st äggvita

• 1 msk mandelmjölk

• 2 droppar bittermandelarom (eller efter smak)

Kaseinpudding

• 1 dl kasein vaniljdrömmar

• 1.50 dl vatten (eller efter eget tycke)

Övrig topping

• 1 dl havremjölk alt. anna valfri mjölk

• 1 näve rostade mandlar + mandelspån

• 1 msk mandelsmör

• kardemumma