8 pack
Slutsåld
4.9(7)
Barebells Milkshake Vanilla 8-pack
330ml x 8st
189 SEK
Snabb saffranskladdkaka
10 min
Snabb saffranskladdkaka på 10 minuter! Perfekt när du vill slänga ihop ett snabbt fika eller ett lyxigare mellanmål laddat med protein.
Näringsvärde (per portion)
Energi361 kcal
Protein29 g
Kolhydrater29 g
Fett12 g
Ingredienser
1 Portioner
35 g havregryn
1 dl vanilla milkshake
1 nypa salt
1 tsk sötströ
1 valfri mängd saffran
20 g kasein vaniljdrömmar + 1 dl kallt vatten
1 gäng hallon (valfritt)
Gör så här
1
Börja med att blanda ihop kasein med 1 dl vatten och ställ in i kylen cirka 15 minuter.
2
Blanda ihop havregryn, milkshake, salt och saffran.
3
Kör i micron 1,5 minuter.
4
Vispa upp kaseinet med elvisp så att det blir fluffigt.
5
Toppa nu "kakan" med fluffet, lite hallon och förslagsvis ett nötsmör.
