Saftiga vaniljrutor med citron & limefrosting

Saftiga vaniljrutor med citron & limefrosting som är enkla att göra. Endast 97 kcal per bit vilket gör det till en perfekt efterrätt.

Sanna Backman

Tidsåtgång

20 min

Näringsvärde

Baserat på 12 serveringar

Energi

null kcal

Protein

null g

Kolhydrater

null g

Fett

-1 g

Ingredienser

1 Portion

Vaniljrutor

  • 3 dl Havregryn

  • 1.50 dl kasein vaniljdrömmar

  • 2.50 msk Stevia sötströ

  • 1 tsk Bakpulver

  • 0.50 tsk Bikarbonat

  • 0.50 tsk Salt

  • 1 tsk Vaniljarom

  • 1 st Ägg

  • 2 msk Kokosolja

  • 0.50 dl Osötat äppelmos

  • 2 dl Osötat mandelmjölk

  • 0.50 dl Urkramad riven zucchini

Frosting

  • 150 g Philadelphia extra light

  • 1 msk Stevia sötströ

  • 1 tsk Limeskal

  • 0.50 tsk Citronskal

  • 1 tsk Limejuice

Gör så här

Gör så här:


Utvalda produkter

Liknande recept
Rulltårta med päron- och vanilj

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffransgrottor med lingonsylt

Skippa Sockret

Proteinrik saffransostkaka

eatandglowjonna

Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt

Solsidann29

Proteinrik saffransglass

Nike Hansson

Proteinrika saffransplättar

Julia Samuelsson

Proteinrik sockerkaka med frosting

Njutavbramat

Proteinrika jordgubbspannkakor

Frida Hultin

Pumpkin spice proteinbollar

Solsidann29

Proteinpannkakor med smak av morotskaka

eatandglowjonna

Proteinrik morotskaka med limefrosting

Beatrice Alderin

Enkel äppelpaj med vaniljvisp

Njutavbramat

Proteinrik microkladdkaka

Njutavbramat

Proteinrik ostkaka på zucchini

Njutavbramat

Overnight oats morotskaka

eatandglowjonna

Proteinrik och krämig vaniljgröt

Beatrice Alderin

Proteinbountys med hallon- och vanilj

Skippa Sockret

Banankaka med äpple och kanel

Nike Hansson

Proteinrik cheesecake med jordgubb- och rabarberkompott

Beatrice Alderin

Proteinrika vanilj- och chokladmuffins

Frida Hultin

Proteinrik körsbärsglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika och sockerfria hallonmuffins

Frida Hultin

Majskakor med choklad, vanilj- och jordnötssmör

Frida Hultin

Proteinrik jordnötsmousse

eatandglowjonna

Fizzy bubble proteinglass

eatandglowjonna

Snabba och proteinrika vaniljplättar

Frida Hultin

Proteinglass vanilj- och halloncheesecake

eatandglowjonna

Proteingröt med vanilj, banan- och jordgubbar

Solsidann29

Proteinrika banan- och vaniljplättar

Julia Samuelsson

Proteinrika och ljusa havrebollar

Skippa Sockret

Proteinrik och ugnsbakad vaniljgröt

Julia Samuelsson

Proteinrik vanilj- och hallonwrap

Frida Benjaminsson

Overnight oats med smak av prinsesstårta

eatandglowjonna