4.3(75)
Kasein Chokladboll
750g
299 SEK
Proteinrik kärleksmums mugcake
10 min
Sugen på något sött men vill ändå hålla proteinintaget uppe? Vad sägs då om en proteinrik mugcake med smak av kärleksmums? Den här snabba mugcaken görs på vårt kasein chokladboll och ger dig en kladdkakeliknande fikafavorit med högt proteininnehåll, perfekt efter träning, som kvällsmål eller när sötsuget slår till.
Näringsvärde (per portion)
Energi750 kcal
Protein40 g
Kolhydrater30 g
Fett50 g
Ingredienser
2 Portioner
Kakan
2 msk kakao
1 dl kasein chokladboll alt. annan chokladsmak
2 msk sockerfri choklad
3 msk mandelmjöl
3 msk sötströ
1 msk smör
1 msk grädde
1 st ägg
0.5 tsk vaniljpulver
Topping
2 msk sockerfri choklad
1 msk grädde
2 msk kokosflingor
Gör så här
1
Blanda alla torra ingredienser i en skål.
2
Smält smöret och tillsätt i de torra ingredienserna tillsammans med ägget och chokladen, blanda runt till en jämn smet.
3
Häll upp smeten i en stor eller två små muggar.
4
Micra på full effekt i 30-60 sekunder. Håll koll, det går fort och mitten får gärna vara krämig!
5
Smält sedan chokladen till toppingen försiktigt i micron och tillsätt sedan grädden och blanda ihop till en glasyr.
6
Ringla nu glasyren över muggkakan och toppa med kokos.
7
Ät direkt eler ställ svalt tills det är dags för servering.
Taggar
Nämnda produkter
