Skip to content

Proteinrik mango- och banankaka

Proteinrik mango- och banankaka till fikat eller till dig som vill ha ett sötare mellanmål. Toppa med kaseinfluff för extra lyx!

Frida Benjaminsson

Vassle Kasein Vassle mangoglass Kasein mangoglass Fika

Tidsåtgång

50 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

41 kcal

Protein

4.6 g

Kolhydrater

2.4 g

Fett

1.4 g

Ingredienser

1 Portion

1 st mogen banan
20 g vassle mangoglass
20 g kasein mangoglass
0.25 dl sukrin melis
1 tsk bakpulver
1 krm salt
1 dl mandelmjölk
1 skvätt olja
1 valfri mängd kokosflingor

Gör så här

Sätt ugnen på 180 grader över- och undervärme. Mixa ihop alla ingredienser i en bunke till en jämn smet. Pensla lätt med naturell olja och strö kokosflingor i en brödform. Häll i smeten i formen och grädda i mitten av ugnen i cirka 40 minuter. Låt svalna och skär upp i 10 bitar.

Utvalda produkter

9

Kasein Mangoglass

750g

299 SEK

4

Vassle Mangoglass

900g

349 SEK

Liknande recept

Frozen protein cheesecake i glas

Emelies kök

Proteinkladdkaka i miniformat

Emelies kök

Proteinrik chokladmousse med kasein

Emelies kök

Proteinpudding med daim

Alma Front

Proteinrik mousse

Emelies kök

Proteinrika chokladbollar med havssalt

Alma Front

Proteinrik mugcake med choklad

Alma Front

Proteinrik glass med mango och passionsfrukt

Emelies kök

Proteinrik jordnötsbowl med kvarg och choklad

Karin Axelsson

Proteinrikt cookie dough bräck

Anna Jonasson

Proteinsmoothie med citron- och mango

Isabella Russo

Proteinrikt och saftigt bananbröd med kanel

Isabella Russo

Proteinrika mini pavlovas med jordgubbar

Anna Jonasson

Proteinrika kolasnittar med banan och toffee

Anna Jonasson

Proteinrika majskakor med choklad och havssalt

Karin Axelsson

Proteinrik overnight oats med äppeljuice

Karin Axelsson

Proteinrik jordgubbsmousse

Emelies kök

Proteinrik banankaka med pistage

Frida Benjaminsson

Protein cheesecake

Frida Benjaminsson

Proteinrik vanilj- och saffransgröt

Boostbybalance

Kladdiga brownies

Alma Front

Proteinrik ugnspannkaka med vanilj

Boostbybalance

Proteinrika morotscupcakes med krämig frosting

Emelies kök

Proteinrik cottage cheese med vanilj

Emelies kök

Proteinrik overnight oats med citron & chia

eatandglowjonna

Proteinrik chiapudding med jordgubb

Isabella Russo

Proteinrik blåbärspaj

Alma Front

Protein overnight oats blåbärspaj

Karin Axelsson

Proteinmuffins med hallon & vaniljfrosting

Njutavbramat

Protein wienerbröd

Skippa Sockret

Proteinrika bounty bars med vanilj & kokos

Njutavbramat

Proteinbars med apelsinchoklad

Skippa Sockret