Skip to content

Overnight oats med smak av kanelbulle

Overnight oats med smak av kanelbulle som sedan toppas med kanel- & kardemummastekt äpple och cashewnötssmör, man tackar!!!

eatandglowjonna

Kasein Kanelbulle Frukost

Tidsåtgång

15 min + nedkylning över natten

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

430 kcal

Protein

38 g

Kolhydrater

43 g

Fett

11 g

Ingredienser

1 Portion

Botten

40 g havregryn
1.25 dl lättmjölk
salt
2 - droppar alt. annan smaksättning

Lager 1

35 g kasein kanelbulle
1.40 dl vatten

Lager 2

1 st litet äpple
kardemumma

Lager 3

Gör så här

Börja med botten. Mixa havregryn till ett finmalet mjöl.Blanda sedan ihop med mjölk, salt och dropparna. Kör i micron cirka 1,5 minuter. Ställ in i kylen över natten. På morgonen börjar du med första lagret. Vispa ihop kasein kanelbulle med vatten och toppa sedan 'grötbotten' med kaseinfluffet. Övergå nu till andra lagret. Skiva och stek äpplet i vatten och kryddor och lägg på gröten. Toppa till sist med cashewsmöret, ät & njut!

Utvalda produkter

38

Kasein Kanelbulle

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik grön smoothie

Anna Lindberg

Proteingröt med saffran och varma hallon

Cassandra Klemm

Proteinrik tomtegröt

Njutavbramat

Bakad risgrynsgröt med saffran

Frida Benjaminsson

Proteinrik overnight oats pepparkaka

Skippa Sockret

Risgrynsplättar med protein

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats saffran

Skippa Sockret

Ris á la malta med protein och saffran

Beatrice Alderin

Proteinrik overnight oats med saffran

Nike Hansson

Amerikanska pannkakor med proteinpulver

Skippa Sockret

Proteingröt med saffran och lingonfluff

Anna Jonasson

Proteinrik kanelbullegröt med äpple

Karin Axelsson

Saffransgröt med protein och blomkål

Sandra Gröndahl

Proteinpannkakor med choklad- och pistage

Karin Axelsson

Proteinrik chiapudding med smak av tiramisu

Anna Jonasson

Proteinrik banana toffee nice cream

Anna Lindberg

Proteinrik ris- och blomkålsgröt

Sandra Gröndahl

Overnight oats med kvarg

Skippa Sockret

Plättar med kvarg och protein

Nike Hansson

Proteinrik julgröt med saffran

Njutavbramat

Proteinrika pepparkaksbollar doppade i choklad

Njutavbramat

Proteinrik overnight oats dubai choklad

Anna Lindberg

Grekisk yoghurt med proteinpulver

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats med krämig choklad

Skippa Sockret

Overnight oats utan chiafrön

Beatrice Alderin

Havregrynsgröt med proteinpulver och jordnötssmör

eatandglowjonna

Proteingröt toppad med pistagefluff

Cassandra Klemm

Proteinpudding med smak av pistage

Anna Jonasson

Overnight oats med proteinpulver och kvarg

Karin Axelsson

Overnight oats med proteinpulver och kvarg

Johanna Markerius

Proteinrik rabarbergröt med kanel och äpple

Karin Axelsson

Proteinrika cookies med smak av kanelbulle

Frida Benjaminsson

Proteinrik kanelbullegröt direkt i mikron

Anna Jonasson