4.4(44)
Kasein Kanelbulle
750g
299 SEK
No bake semla med protein
20 min + nedkylning
En av våra mest självklara klassiker i en ny modern tappning som varken kräver ugn eller speciellt mycket tid, en no bake semla med protein gott folk! Denna goding görs på vårt kasein kanelbulle och ger en skön mättnadskänsla vilket gör att den passar både till fika och mellanmål.
Näringsvärde (per portion)
Energi550 kcal
Protein47 g
Kolhydrater48 g
Fett14 g
Ingredienser
1 Portioner
"Brödet"
1 dl havregryn
1 dl kasein kanelbulle
1 tsk kardemumma eller efter smak
1.5 dl lättmjölk
Fyllning
1 tsk mandelsmör
1.5 dl vaniljkvarg
Topping
2 tsk hackad mandel
Gör så här
1
Det som ska likna semmelbrödet behöver förberedas några timmar innan eller dagen innan. Mät upp havregryn, kasein och kardemumma i en matlåda eller skål. Häll på mjölken och blanda ihop till en slät blandning.
2
Ställ in i kylen tills det är dags att bygga ihop din semla.
3
Ta ut 3/4 av det som ska föreställa semmelbrödet på en tallrik. Forma det till en rund boll som du plattar till lite högst upp.
4
Klicka dit mandelsmör och vaniljkvarg.
5
Avsluta sedan med att lägga dit det som är kvar av havregrynsblandningen.
6
Strö över hackad mandel och njut!
Taggar
Nämnda produkter
