Skip to content

Overnight oats med blåbär- och vaniljfluff

Proteinrik overnight oats med blåbär- och vaniljfluff, en krämig och mättande frukost toppad med färska blåbär och kokosflakes!

Julia Samuelsson

Kasein Vaniljdrömmar Frukost Kasein

Tidsåtgång

10 min + nedkylning över natten

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

0 kcal

Protein

0 g

Kolhydrater

0 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

Gru00f6ten

1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 msk kokosflingor
vaniljpulver
2 dl valfri mjölk

Blu00e5bu00e4r- & vaniljfluff

fryst banan
1 - färska blåbär
1 dl ( kasein vaniljdrömmar

Topping

blåbär

Gör så här

Blanda ihop alla ingredienser till gröten och ställ in i kylskåpet över natten eller minst ett par timmar. Innan det är dags att äta frukost gör du i ordningen toppingen som är ett blåbärs- & vaniljfluff. Mixa bananen och blåbären till en slät massa. Tillsätt sedan kaseinet och vispa upp med elvisp någon minut tills du får ett härligt fluff! Toppa med fluffet, färska blåbär och kokosflakes!

Utvalda produkter

207

Kasein Vaniljdrömmar

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik gräddkolaglass

eatandglowjonna

Proteinrikt dadelbräck med bounty

Skippa Sockret

Proteinrik kladdkaka på äpplen

Skippa Sockret

Proteinglass med smak av vanilj

Skippa Sockret

Frasiga och proteinrika grötvåfflor

Cassandra Klemm

Proteinrik jordgubbsglass i din ninja creami

Frida Benjaminsson

Proteinrika glassbåtar fyllda med mjukglass

Anna Jonasson

Proteinrik och krämig mjukglass

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av cookie dough

eatandglowjonna

Proteinglass salted caramel cookies

eatandglowjonna

Proteinrika kanelbullar

Johanna Markerius

Proteinrik overnight oats med blåbär- och kardemumma

Karin Axelsson

Overnight oats med hallon- och vanilj

Karin Axelsson

Proteinrik kanelbullegröt

Karin Axelsson

Overnight oats med kanelbullesmak

Karin Axelsson

Proteinrik och snabb limecheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik pannacotta med bärtopping

Beatrice Alderin

Proteinrik solerogröt

Cassandra Klemm

Proteinrik gröt med fluffig vaniljpudding

Skippa Sockret

Proteinrik mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik kladdkakstårta med grädde- och jordgubbar

Anna Jonasson

Proteinrika dadelbollar

Cassandra Klemm

Proteinrika mintrutor

Skippa Sockret

Proteinrika chokladbollar

Frida Benjaminsson

Proteinrik choklad- och bananglass

Karin Axelsson

Proteinglass mango- och kokos

Skippa Sockret

Proteinrik cheesecakeglass

Skippa Sockret

Overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Somrig och proteinrik smoothiebowl

Solsidann29

Proteinrika dubai chokladbollar

eatandglowjonna

Proteinrik jordgubbsglass på 2 minuter

The Well Factory

Proteinrik päronglass med mintchokladsås

Skippa Sockret

Kaseinfluff rocky road

Frida Benjaminsson