Overnight oats med chiafrön- och blåbär
Overnight oats med chiafrön- och blåbär, en komplett frukost som preppas dagen innan för dig som vill spara tid på morgonen.
Karin Axelsson
Tidsåtgång
5 min
Näringsvärde
Baserat på 1 servering
Energi
348 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
35 g
Fett
9 g
Ingredienser
1 Portion
Gröt
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
0.50 dl kasein vaniljdrömmar (mindre söt)
0.50 dl blåbär
1 dl lättmjölk
Topping
1 dl vaniljkvarg
0.50 dl blåbär