4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Overnight oats med smak av prinsesstårta
30 min
Overnight oats med smak av prinsesstårta, en hyllning till den småländska traditionen "fössta tossdan i mass" men fungerar lika bra året runt enligt oss!
Näringsvärde (per portion)
Energi351 kcal
Protein32 g
Kolhydrater31 g
Fett8 g
Ingredienser
1 Portioner
Prinsesstårta gröt
35 g mixade havregryn
1 dl vatten
1 par droppar vaniljarom + en nypa salt
Vaniljsås
35 g kasein vaniljdrömmar
1.4 dl vatten
Övriga ingredienser
50 g jordgubbssylt lågkalori
40 g färska jordgubbar
20 g sukrin marzipan
1 nypa sukrin melis eller efter smak
Gör så här
1
Blanda ihop ingredienserna till gröten och kör i micron cirka 1 minut (600w effekt).
2
Ställ in i kylen över natten eller tills den har svalnat helt.
3
På morgonen eller när det ärdags att äta börjar du med vaniljsåsen. Vispa ihop kasein med vatten och ställ in i kylen cirka 20 minuter.
4
Ta sedan fram din grötbotten ur kylen.
5
Dela botten i två delar och lägg ena delen i ett glas.
6
Ta fram kaseinet och vispa lite snabbt så det fluffar till sig. Lägg sedan på ett lager kaseinfluff på gröten.
7
Lägg sedan på ett lager med jordgubbssylt.
8
Lägg nu på andra delen av gröten.
9
På med ytterligare ett lager kaseinfluff.
10
Fortsätt med ett lager jordgubssylt.
11
Avsluta med att göra ett lock av marzipan (jag blandade mitt med lite karamellfärg).
12
Pudra till sist över lite sukrin melis och njut av en riktig tårtfrukost laddad med protein!
Taggar
Nämnda produkter
