Overnight oats med vanilj- och mandel
Overnight oats med vanilj- och mandel som enkelt kan göras direkt i en matlåda för dig som är på språng!
Karin Axelsson
Tidsåtgång
5 min
Näringsvärde
Baserat på 1 servering
Energi
580 kcal
Protein
35 g
Kolhydrater
41 g
Fett
27 g
Ingredienser
1 Portion
Gröten
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 dl kasein vaniljdrömmar (mindre söt smak)
1 dl mjölk
1 valfri mängd kardemumma
Topping
1 valfri mängd vaniljkvarg
1 valfri mängd mandelsmör
1 valfri mängd mandelspån