4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Overnight oats med vanilj- och mandel
5 min
Overnight oats med vanilj- och mandel som enkelt kan göras direkt i en matlåda för dig som är på språng!
Näringsvärde (per portion)
Energi580 kcal
Protein35 g
Kolhydrater41 g
Fett27 g
Ingredienser
1 Portioner
Gröten
1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 dl kasein vaniljdrömmar (mindre söt smak)
1 dl mjölk
1 valfri mängd kardemumma
Topping
1 valfri mängd vaniljkvarg
1 valfri mängd mandelsmör
1 valfri mängd mandelspån
Gör så här
1
Rör ihop havregryn, chiafrön, kasein, mjölk och kardemumma i ett glas.
2
Ställ in i kylen över natten.
3
På morgonen toppar du gröten med vaniljkvarg, mandelsmör och mandelspån.
4
Dags för servering!
