4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Proteinrik blåbärspaj med vaniljkasein
30 min
Proteinrik blåbärspaj med vaniljkasein. En frukost som lika gärna hade kunnat vara en dessert, genidrag!
Näringsvärde (per portion)
Energi416 kcal
Protein39 g
Kolhydrater33 g
Fett13 g
Ingredienser
1 Portioner
Blåbärspaj
1 valfri mängd frysta blåbär
1 valfri mängd sötningsmedel (sötströ eller sukrin exempelvis)
1 dl havregryn
1 st ägg
1 msk kokosflingor
0.5 krm vaniljpulver
1 nypa kardemumma
1 nypa salt
Kaseinfluff
1 dl kasein vaniljdrömmar
1.5 dl vatten
Gör så här
1
Häll blåbären i en liten ugnsform och strö över valfri mängd sötningsmedel.
2
Blanda ihop havregryn, ägg, kokosflingor, vaniljpulver, kardemumma och salt i en bunke.
3
Fördela blandningen på blåbären och grädda i ugnen på 200 grader i cirka 20 minuter.
4
Blanda under tiden ihop kasein med vatten och ställ in i kylen 10-15 minuter.
5
När pajen är färdiggräddad tar du ut kaseinet och vispar ett par minuter med elvisp tills du får ett härligt fluff.
Taggar
Nämnda produkter
