Proteinrik blåbärspaj med vaniljkasein

Proteinrik blåbärspaj med vaniljkasein. En frukost som lika gärna hade kunnat vara en dessert, genidrag!

Julia Samuelsson

Tidsåtgång

30 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

416 kcal

Protein

39 g

Kolhydrater

33 g

Fett

13 g

Ingredienser

1 Portion

Blåbärspaj

  • 1 valfri mängd frysta blåbär

  • 1 valfri mängd sötningsmedel (sötströ eller sukrin exempelvis)

  • 1 dl havregryn

  • 1 st ägg

  • 1 msk kokosflingor

  • 0.50 krm vaniljpulver

  • 1 nypa kardemumma

  • 1 nypa salt

Kaseinfluff

  • 1 dl kasein vaniljdrömmar

  • 1.50 dl vatten

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik grön smoothie

Anna Lindberg

Proteingröt med saffran och varma hallon

Cassandra Klemm

Proteinrik kaffeglass

Skippa Sockret

Proteinrik tomtegröt

Njutavbramat

Mjuka lussekatter med protein

Frida Benjaminsson

Bakad risgrynsgröt med saffran

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffranstryfflar med vit choklad

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats pepparkaka

Skippa Sockret

Proteinrika cakepops med saffran

Frida Benjaminsson

Risgrynsplättar med protein

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats saffran

Skippa Sockret

Sockerfria pepparkakor med protein

Sandra Gröndahl

Ris á la malta med protein och saffran

Beatrice Alderin

Proteinrika delicatobollar med vanilj- och saffran

Frida Benjaminsson

Proteinrik saffranskladdkaka med vit chokladkräm- och hallon

Anna Jonasson

Proteinrik overnight oats med saffran

Nike Hansson

Amerikanska pannkakor med proteinpulver

Skippa Sockret

Proteinrika pistagetryfflar

Frida Benjaminsson

Proteingröt med saffran och lingonfluff

Anna Jonasson

Proteinrik kanelbullegröt med äpple

Karin Axelsson

Saffransgröt med protein och blomkål

Sandra Gröndahl

Proteinrik citronkladdkaka utan tillsatt socker

Sandra Gröndahl

Proteinpannkakor med choklad- och pistage

Karin Axelsson

Proteinrika cakepops med saffran

Sandra Gröndahl

Proteinrik chiapudding med smak av tiramisu

Anna Jonasson

Proteinrik banana toffee nice cream

Anna Lindberg

Proteinrik ris- och blomkålsgröt

Sandra Gröndahl

Proteinrik pumpakaka med brynt smör och miso

Beatrice Alderin

Chokladtryfflar med proteinpulver

Frida Benjaminsson

Overnight oats med kvarg

Skippa Sockret

Plättar med kvarg och protein

Nike Hansson

Proteinrik chokladboll på 1 minut

Anna Jonasson

Proteinrik päronglass i din ninja creami

Skippa Sockret