4.6(239)
Kasein Vaniljdrömmar
750g
299 SEK
Proteinpannkakor med jordgubbar, citron- & thaibasilika
20 min
Proteinpannkakor med jordgubbar, citron- och thaibasilika. Vik ihop och njut av smarriga pannkakor med magiskt god fyllning!
Näringsvärde (per portion)
Energi95 kcal
Protein72 g
Kolhydrater94 g
Fett26 g
Ingredienser
10 Portioner
Pannkakor
2 dl havremjöl
1 dl kasein vaniljdrömmar
3 st ägg
0.25 dl oat fiber
4 dl lättmjölk
salt
karamell
Kaseinpudding
1 dl kasein solmogna citroner
stevia citron
Topping
färska jordgubbar
Gör så här
1
Blanda ihop kaseinet med valfri mängd vatten och ställ in i kylen en stund.
2
Blanda ihop alla ingredienser till pannkakssmeten och låt svälla någon minut.
3
Stek sedan i en panna på medelvärme tills pannkakorna får en fin färg.
4
Toppa med kaseinpuddingen, rårörda och färska jordgubbar samt lite thaibasilika.
