4.6(61)
Pannkaksmix Kanel & Kardemumma
500g
129 SEK
Proteinpannkakor med smak av morotskaka
20 min
Proteinpannkakor med smak av morotskaka. Njut av en blandning mellan en lyxig frukost och en riktig god fika!
Näringsvärde (per portion)
Energi369 kcal
Protein41 g
Kolhydrater42 g
Fett8 g
Ingredienser
1 Portioner
Pannkakor
75 g pannkaksmix
1 dl kallt vatten
1 st liten morot (ca 30g)
1 nypa salt
1 valfri mängd kanel & kardemumma
1 tsk olivolja att steka i
Frosting
30 g färskost light
20 g kasein vaniljdrömmar
0.5 dl vatten
1 valfri mängd citron
Topping
1 valfri mängd kalorifri sirap
Gör så här
1
Blanda ihop frostingen och ställ in i kylen.
2
Vispa ihop pannkakssmeten och låt den svälla ett par minuter.
3
Stek pannkakorna på medelhög värme.
4
Toppa med frosting & sirap.
