Proteinrika vanilj- och blåbärspannkakor

Starta dagen på bästa sätt med våra proteinrika vanilj- och blåbärspannkakor! Dom är gjorda på vårt kasein vaniljdrömmar och du får en fluffig, mättande och härligt söt pannkaka som är perfekt för både frukost, mellanmål eller efter träning.
Dessa pannkakor är rika på protein vilket hjälper dig att bygga och bevara muskelmassa, samtidigt som de ger långvarig mättnad utan att kompromissa med smaken.

Frida Hultin

Tidsåtgång

15 min

Näringsvärde

Baserat på 2 serveringar

Energi

866 kcal

Protein

61 g

Kolhydrater

110 g

Fett

15 g

Ingredienser

1 Portion

  • 1 dl kasein vaniljdrömmar

  • 1.50 dl vetemjöl

  • 2.50 dl mellanmjölk

  • 1 st ägg

  • 2 dl frysta blåbär

  • 1 msk bakpulver

  • 1 nypa salt

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrik overnight oats apelsinchoklad

eatandglowjonna

Proteinrika havrebollar med apelsinchoklad

Solsidann29

Lyxiga proteinbollar med apelsinchoklad

Njutavbramat

Proteinglass med apelsinchoklad

Frida Benjaminsson

Proteinpudding med smak av apelsinchoklad

eatandglowjonna

Chokladdoppade proteinbollar med apelsinchoklad

Skippa Sockret

Proteinbollar med apelsinchoklad

Cassandra Klemm

Frysta apelsinchokladbitar med proteinkräm

Anna Jonasson

Proteinrik overnight oats kokosboll

Karin Axelsson

Proteinglass med lakrits- och gräddkola

Frida Benjaminsson

Hemmagjorda kreatin gummies

Sandra Gröndahl

Proteinrika chokladtryfflar med smak av apelsinchoklad

Frida Benjaminsson

Overnight oats med kokos- och choklad

Skippa Sockret

Proteinrik vispad keso med blåbär- och vanilj

Boostbybalance

Proteinrik overnight oats med mango- och vanilj

Boostbybalance

Ugnsbakad morotskaka med protein

Karin Axelsson

Overnight oats morotskaka med protein

Skippa Sockret

Proteingranola med smak av kanel- och kardemumma

Boostbybalance

Små vaniljplättar med protein

Boostbybalance

Proteinrik ugnspannkaka med bär

Boostbybalance

Chokladsmoothie med proteinpulver

Karin Axelsson

Proteinrika chokladbollar med vassleprotein

Boostbybalance

Sockerfri mandelkubb med protein

Anna Jonasson

Proteinmuffins med äpple och kanel

Ban Khiali

Proteinbollar med jordgubb, hallon- och vanilj

Boostbybalance

Proteingranola utan tillsatt socker

Njutavbramat

Proteinrika semmelpannkakor

Johanna Markerius

Proteinknäcke med surdeg

Frida Benjaminsson

Proteindessert med jordgubb- och chokladmousse

Ban Khiali

Proteinrika semmelbollar

Karin Axelsson

Proteinrik japanese cheesecake

Karin Axelsson

Proteinrikt bananbröd med choklad

Cassandra Klemm

Proteinfluff med chokladsmak

Karin Axelsson