Proteinrika vanilj- och blåbärspannkakor
Starta dagen på bästa sätt med våra proteinrika vanilj- och blåbärspannkakor! Dom är gjorda på vårt kasein vaniljdrömmar och du får en fluffig, mättande och härligt söt pannkaka som är perfekt för både frukost, mellanmål eller efter träning.
Dessa pannkakor är rika på protein vilket hjälper dig att bygga och bevara muskelmassa, samtidigt som de ger långvarig mättnad utan att kompromissa med smaken.
Frida Hultin
Tidsåtgång
15 min
Näringsvärde
Baserat på 2 serveringar
Energi
866 kcal
Protein
61 g
Kolhydrater
110 g
Fett
15 g
Ingredienser
1 Portion
1 dl kasein vaniljdrömmar
1.50 dl vetemjöl
2.50 dl mellanmjölk
1 st ägg
2 dl frysta blåbär
1 msk bakpulver
1 nypa salt