Semmelpannkakor

Proteinrika semmelpannkakor toppade med hemmagjord mandelmassa, sprutgrädde och en skvätt sirap!

eatandglowjonna

Tidsåtgång

45 min

Ingredienser

1 Portion

Pannkakor

  • 50 g pannkaksmix

  • 1 tsk bakpulver

  • 1 - bittermandel

  • 0.75 dl kallt vatten

  • 1 tsk rapsolja att steka i

Mandelmassa

  • 200 g sötmandel

  • 1.50 dl sukrin melis

  • 1 - bittermandel

  • 1 st äggvita

  • 1 dl osötad mandelmjölk

  • 1.50 krm salt + en nypa flingsalt

Topping

  • mandelmassa

  • kalorifri sirap

Gör så här

Mandelmassa

Pannkakor


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteingröt toppad med pistagefluff

Cassandra Klemm

Proteinpudding med smak av pistage

Anna Jonasson

Overnight oats med proteinpulver och kvarg

Karin Axelsson

Proteinbollar med smak av pistage

Karin Axelsson

Overnight oats med proteinpulver och kvarg

Johanna Markerius

Proteinrik rabarbergröt med kanel och äpple

Karin Axelsson

Proteinbollar med smak av päroncheesecake

Frida Benjaminsson

Proteinrik kanelbullegröt direkt i mikron

Anna Jonasson

Proteinrikt kaseinfluff med smak av pistage

Frida Benjaminsson

Overnight oats kanelbulle laddad med protein

Skippa Sockret

Proteinrik och enkel jordgubbscheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats äppelpaj

Nike Hansson

Proteinrik blåbärsgröt med kardemumma

Karin Axelsson

Proteinrik och krämig overnight oats med kokos- och jordgubb

Skippa Sockret

Proteinrik kaseinpudding med smak av jordgubb

Skippa Sockret

Proteinpannkakor med dubai choklad

eatandglowjonna

Proteinbollar med jordgubb- och citron

Solsidann29

Proteingröt med vanilj- och blåbär

Frida Benjaminsson

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik scrambled oats med vaniljkvarg

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av äppelpaj

Karin Axelsson

Krämiga proteinbollar med smak av morotskaka

Anna Jonasson

Proteinrik overnight oats tiramisu

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik chiapudding med smultron

Anna Jonasson

Proteinrik chiapudding med vanilj- och mango

Skippa Sockret

Proteinrika frukostbullar med sylt- och färskost

Johanna Markerius

Proteinrik overnight oats med kanelstekta äpplen

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats morotskaka

Skippa Sockret

Strawberry cheesecake overnight oats med protein

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinrik overnight oats med vanilj- och jordgubb

Karin Axelsson

Proteinrikt filmjölksbröd med lingon

Nike Hansson

Proteinsmoothie med banan- och jordgubb

Karin Axelsson