Proteinbars med apelsinchoklad

Name: Proteinbars med apelsinchoklad - enkelt recept
Total time: 30 min
Ingredients: 2 dl sockerfria cornflakes; 1 dl havremjöl; 1 dl kasein apelsinchoklad; 1 msk kakao; 0.5 dl fibersirap; 0.5 st apelsin; 1 dl vatten eller efter tycke

Dessa proteinbars med apelsinchoklad är ett enkelt recept som kombinerar smak av choklad och apelsin med ett högt proteininnehåll, tänk dig romersk båge i en proteinbar.
Receptet görs med vårt kasein apelsinchoklad, du får en fyllig smak som påminner om klassisk choklad med apelsintwist. Perfekt för dig som vill ha ett mer funktionellt alternativ till vanliga bars som passar lika bra efter träning som till ett snabbt mellanmål under dagen.

Skippa Sockret

Kasein kasein apelsinchoklad Proteinrika Mellanmål Fika Snacks Choklad

Tidsåtgång

30 min

Ingredienser

1 Portion

Bars

2 dl sockerfria cornflakes
1 dl havremjöl
1 dl kasein apelsinchoklad
1 msk kakao
0.50 dl fibersirap
0.50 st apelsin
1 dl vatten eller efter tycke

Topping

70 g mörk choklad
1 valfri mängd apelsinzet & flingsalt

Gör så här

Börja med att smula sönder cornflakesen något. Blanda nu ihop alla ingredienser till barsen, tillsätt mer vätska om smeten känns torr. Tryck ner i en form eller platta ut på en bricka och ställ in i kylen ett par minuter. Smält chokladen tillsammans med lite kokosolja. Ta ut formen och häll chokladen ovanpå, toppa med flingsalt och apelsinzest. Låt stelna i kylen innan du skär upp i bars.