Skip to content

Overnight oats med saffran- och vit choklad

Proteinrik overnight oats med saffran- och vit choklad, en riktigt god och mättande frukost att njuta av hela vägen fram till jul!

eatandglowjonna

Kasein Vit Choklad/Saffran Frukost Jul

Tidsåtgång

15 min + nedkylning över natten

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

384 kcal

Protein

34 g

Kolhydrater

35 g

Fett

12 g

Ingredienser

1 Portion

Botten

35 g havregryn
1.25 dl vatten
1 nypa salt
3 droppar flytande vaniljextrakt (sötning)
1 tsk sukrin eller sötströ

Kaseinfluff

35 g kasein vit choklad & saffran
1.40 dl vatten

Topping

25 g vit proteinella
25 g hallon

Gör så här

Börja med att mixa havregryn till ett mjöl. Blanda ihop med vatten, salt, vanilj & lite sötning. Kör i micron 1,5 minuter och ställ sedan in i kylen över natten. (Jag kör på 650w i micron, gröten ska fortfarande se 'blöt' ut när den är klar, så håll koll). När gröten har stått i kylen över natten är det dags att göra toppingen: Blanda ihop kasein och vatten, ställ in i kylen cirka 20 minuter. Ta sedan ut och vispa hårt med en elvisp. Toppa sedan gröten med kaseinfluffet, vit proteinella och hallon!

Utvalda produkter

11

Grötskål Röd

67x152 mm

149 SEK

Liknande recept

Proteinrik overnight oats kokosboll

Karin Axelsson

Overnight oats med kokos- och choklad

Skippa Sockret

Proteinrik vispad keso med blåbär- och vanilj

Boostbybalance

Proteinrik overnight oats med mango- och vanilj

Boostbybalance

Proteinrik vanilj- och saffranskaka

Boostbybalance

Overnight oats morotskaka med protein

Skippa Sockret

Proteingranola med smak av kanel- och kardemumma

Boostbybalance

Små vaniljplättar med protein

Boostbybalance

Proteinrik ugnspannkaka med bär

Boostbybalance

Proteingranola utan tillsatt socker

Njutavbramat

Proteinrika semmelpannkakor

Johanna Markerius

Proteinknäcke med surdeg

Frida Benjaminsson

Proteinrik japanese cheesecake

Karin Axelsson

Proteinrikt bananbröd med choklad

Cassandra Klemm

Proteinrik chiapudding med kokos, vanilj- och hallon

Skippa Sockret

Proteinrika vanilj- och blåbärspannkakor

Frida Hultin

Proteingröt cream of rice med chokladsmak

Frida Benjaminsson

Proteinrik overnight oats med smak av semla

Nike Hansson

Proteinrik nice cream med smak av semla

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats blueberry lemon cheesecake

Ban Khiali

Proteinrika banan- och vaniljplättar

Julia Samuelsson

Proteinsmoothie med jordgubb- mango och kokos

Skippa Sockret

Kvargfrallor - Recept på kvargbröd med extra protein

Skippa Sockret

Tropisk chiapudding med protein

eatandglowjonna

Proteinrik viral japanese cheesecake kanelbulle

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats chokladboll

Njutavbramat

Proteinrik overnight oats semla

eatandglowjonna

Overnight oats salted caramel

Karin Axelsson

Krämig och proteinrik jordgubbscheesecake

Frida Benjaminsson

Overnight oats med chiafrön och vanilj

Beatrice Alderin

Proteinrik päronsmoothie

Karin Axelsson

Proteinrik havrelimpa

Njutavbramat

Proteinknäcke med smak av kanelbulle

Anna Jonasson