Skip to content

Overnight oats med saffran- och vit choklad

Proteinrik overnight oats med saffran- och vit choklad, en riktigt god och mättande frukost att njuta av hela vägen fram till jul!

eatandglowjonna

Kasein Vit Choklad/Saffran Frukost Jul

Tidsåtgång

15 min + nedkylning över natten

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

384 kcal

Protein

34 g

Kolhydrater

35 g

Fett

12 g

Ingredienser

1 Portion

Botten

35 g havregryn
1.25 dl vatten
1 nypa salt
3 droppar flytande vaniljextrakt (sötning)
1 tsk sukrin eller sötströ

Kaseinfluff

35 g kasein vit choklad & saffran
1.40 dl vatten

Topping

25 g vit proteinella
25 g hallon

Gör så här

Börja med att mixa havregryn till ett mjöl. Blanda ihop med vatten, salt, vanilj & lite sötning. Kör i micron 1,5 minuter och ställ sedan in i kylen över natten. (Jag kör på 650w i micron, gröten ska fortfarande se 'blöt' ut när den är klar, så håll koll). När gröten har stått i kylen över natten är det dags att göra toppingen: Blanda ihop kasein och vatten, ställ in i kylen cirka 20 minuter. Ta sedan ut och vispa hårt med en elvisp. Toppa sedan gröten med kaseinfluffet, vit proteinella och hallon!

Utvalda produkter

Slutsåld

11

Grötskål Röd

67x152 mm

149 SEK

Liknande recept

Proteinrika honungspuffar

Frida Benjaminsson

Proteinrik och tyngre blåbärsgröt

Cassandra Klemm

Proteinrik overnight oats rocky road

Skippa Sockret

Kall chokladbollsgröt med protein

Sandra Gröndahl

Proteinrikt saffransbröd

Nike Hansson

Proteinbollar med smak av pepparkaka

Skippa Sockret

Proteinrik saffranspannakaka gjord på risgrynsgröt

Beatrice Alderin

Släta och proteinrika saffransbullar

Frida Benjaminsson

Proteinrik julgröt med kanel och blomkål

Sandra Gröndahl

Overnight oats med saffran och protein

Karin Axelsson

Pepparkakskladdkaka med protein

Frida Benjaminsson

Lyxiga och proteinrika hasselnötspraliner

Sandra Gröndahl

Proteinbollar på tomtegröt

Anna Jonasson

Proteinrik saffransgranola på fyra ingredienser

eatandglowjonna

Proteinrik saffranskladdkaka utan tillsatt socker

Frida Benjaminsson

Sockerfria mozartkulor med protein

Sandra Gröndahl

Proteinrik saffranskladdkaka med apelsinfrosting

Cassandra Klemm

Proteinrika saffransvåfflor

Karin Axelsson

Overnight oats med proteinpulver och bär

Karin Axelsson

Proteinrika cookies med pepparkakssmak

Frida Benjaminsson

Proteinrik saffranscheesecake med keso

Nike Hansson

Sockerfria saffransskorpor med protein

Anna Jonasson

Julbordets lov med Anders Axklo

Proteinrik grön smoothie

Anna Lindberg

Proteingröt med saffran och varma hallon

Cassandra Klemm

Proteinrik tomtegröt

Njutavbramat

Mjuka lussekatter med protein

Frida Benjaminsson

Bakad risgrynsgröt med saffran

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffranstryfflar med vit choklad

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats pepparkaka

Skippa Sockret

Proteinrika cakepops med saffran

Frida Benjaminsson

Risgrynsplättar med protein

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats saffran

Skippa Sockret