Proteingröt med saffran och lingonfluff
15 min
Lyxa till frukosten med en värmande proteingröt med saffran och lingonfluff! Med vår risgrynsgröt saffran får du en perfekt sötma som du sedan bryter av med en ruskigt gott proteinfluff gjort på vårt kasein vaniljdrömmar och friska lingon.
Näringsvärde (per portion)
Energi75 kcal
Protein49 g
Kolhydrater38 g
Fett3.6 g
Ingredienser
1 Portioner
Saffransgröt
1.5 dl (70g) risgrynsgröt saffran
2.25 dl vatten
Lingonfluff
1 dl kasein vaniljdrömmar
1 dl vatten
0.5 dl lingon alt. lingonsylt
1 msk sötströ
Gör så här
1
Blanda ihop grötmixen med vatten.
2
Micra på hög effekt i cirka 2,5 minuter.
3
Rör om och låt stå ett par minuter medans du gör lingonfluffet.
4
Mixa kaseinet med vatten, sötströ och lingon till ett härligt fluff.
5
Servera din saffransgröt med lingonfluffet och ett par färska lingon på toppen.
