Gå till huvudinnehåll
Fri frakt från 500 SEK7000+ omdömen på TrustpilotGratis T-shirt vid köp över 1500 SEK

Proteinrik risgrynsgröt med vanilj

Vill du ha maximal julkänsla utan att stå vid spisen i en timme och koka gröt? Det här smarta genvägsreceptet förvandlar vanlig färdig risgrynsgröt till en lyxig, krämig och proteinrik frukost. Som en nyttigare variant av ris à la Malta på under två minuter. Genom att blanda gröten med krämig vaniljkvarg och vårt Vassle Vaniljdrömmar får du en len och fyllig vaniljsmak samtidigt som proteininnehållet skjuter i höjden. Toppa med bitar av päron och en nypa kanel eller kardemumma för en fräsch och krispig kontrast till den lena vaniljgröten!

Näringsvärde (per portion)

Energi425 kcal
Protein33 g
Kolhydrater56 g
Fett7 g

Ingredienser

1 Portioner, Proteinrik risgrynsgröt med vanilj

Gröt

200 g färdig risgrynsgröt
100 g vaniljkvarg
20 g vassle vaniljdrömmar

Topping

1 st päron
1 valfri mängd kanel

Gör så här

1

Skär upp päronet i mindre bitar, stek i smör och kanel tills de mjuknar.

2

Värm risgrynsgröten i micron innan du sen tillsätter kvarg och vassle, blanda ihop ordentligt.

3

Toppa nu gröten med dina kanelstekta päron och gärna lite krossade pepparkakor.