Proteinrika kärleksmums med en rejäl touch av kaffe

Proteinrika kärleksmums med en rejäl touch av kaffe. En saftig kaka med en djup och tydlig smak av vår härliga kaffesmak cortado!

Sandra Gröndahl

Tidsåtgång

45 min

Näringsvärde

Baserat på 2 serveringar

Energi

258 kcal

Protein

19 g

Kolhydrater

28 g

Fett

7 g

Ingredienser

1 Portion

Kakan

  • 100 g övermogen banan

  • 30 g havregryn malt till mjöl

  • 25 g mörk choklad (sockerfri om du önskar)

  • 15 g kasein cortado

  • 8 g kakao

  • 2 msk espresso

  • 1 knivsudd bakpulver

Frosting

  • 20 g kasein cortado

  • 8 g kakao

  • 2 msk espresso

  • 2 msk vatten eller efter önskad konsistens

  • 1 valfri mängd kokos eller annat strössel

Gör så här

Kakan

Frosting


Utvalda produkter

Liknande recept
Enkel äppelpaj med vaniljvisp

Njutavbramat

Proteinrik och snabb kladdkaka

Njutavbramat

Lyxiga chokladbollar

Njutavbramat

Proteinrika hallonmuffins med vaniljfrosting

Njutavbramat

Proteinrik ostkaka på zucchini

Njutavbramat

Overnight oats morotskaka

eatandglowjonna

Smoothiebowl med banan- och mango

Skippa Sockret

Baked oats med kärleksmums

Proteinrik tiramisuglass

Frida Benjaminsson

Äppelpaj med salted caramel cookiessås

Anna Jonasson

Proteinrik kladdkakeglass

eatandglowjonna

Proteinfluff med kanelstekta äpplen

Frida Hultin

Overnight oats med krispig vit choklad

eatandglowjonna

Proteinrik och krämig vaniljgröt

Beatrice Alderin

Proteinbountys med hallon- och vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik och sockerfri kladdkaka

Frida Hultin

Proteinrik limpa

Frida Benjaminsson

Proteinrik rulltårta med äpple

eatandglowjonna

Overnight oats med salt karamell

Nike Hansson

Proteinrika kardemummakakor

Frida Hultin

Proteinpannkakor med karamell- och äppelfyllning

eatandglowjonna

Proteinbountys med salted caramel

Skippa Sockret

No bake protein chocolate chip cookies

Anna Jonasson

Banankaka med äpple och kanel

Nike Hansson

Smoothiebowl med banan, jordgubb- och citron

Skippa Sockret

Proteinrik rulltårta med salted caramel

eatandglowjonna

Proteinrik cheesecake med jordgubb- och rabarberkompott

Beatrice Alderin

Kaffe- och chokladtryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik morotskaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik blåbärsglass

Nike Hansson

Salted caramel cookie dough overnight oats

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinrik kokos- och chokladkola

Anna Jonasson