Proteinpannkakor med choklad, banan & smultron
Proteinpannkakor med choklad, banan- och smultron. Vik ihop och njut av smarriga pannkakor med magiskt god fyllning!
Nike Hansson
Tidsåtgång
20 min
Näringsvärde
Baserat på 10 serveringar
Energi
95 kcal
Protein
7.2 g
Kolhydrater
9.4 g
Fett
2.6 g
Ingredienser
1 Portion
Pannkakssmet
2 dl havremjöl
1 dl kasein vaniljdrömmar
3 st ägg
0.25 dl oat fiber
4 dl lättmjölk
1 nypa salt
1 nypa kardemumma
2 droppar Stevia karamell
Kaseinpudding
1 dl kasein mjölkchoklad med havssalt
0.50 dl vatten (valfri mängd)
Topping
0.50 l rårörda jordgubbar
2 dl smultron
2 st bananer
0.50 dl sirap med smak av karamell
Gör så här
Utvalda produkter
Liknande recept
Proteinrik vanilj- och mandelkaka
Frida Benjaminsson
Proteinrik semmelkladdkaka med vaniljfrosting
Njutavbramat
Proteinrik semmelwrap
Anna Jonasson
Topp 5 populäraste kasein-smakerna 2024
Viktor Söder
Proteinrika saffransbröd
Nike Hansson
Mjuk pepparkaka med vaniljfrosting
Njutavbramat
Pepparkaksbollar doppade i choklad
Njutavbramat
Snabb saffranskladdkaka
eatandglowjonna
Proteinrik pepparkaksglass
eatandglowjonna
Rulltårta med päron- och vanilj
Frida Benjaminsson
Proteinpannkakor med pepparkakssmul
eatandglowjonna
Proteinrika saffransgrottor med lingonsylt
Skippa Sockret
Proteinrik saffransostkaka
eatandglowjonna
Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt
Solsidann29
Proteinrik saffransglass
Nike Hansson
Proteinrika saffransplättar
Julia Samuelsson
Hemmagjort wrapbröd
Frida Benjaminsson
Proteinrik sockerkaka med frosting
Njutavbramat
Proteinrik french toast
eatandglowjonna
Proteinrika jordgubbspannkakor
Frida Hultin
Pumpkin spice proteinbollar
Solsidann29
Proteinrika biscoffbollar
Solsidann29
Proteinpannkakor med smak av morotskaka
eatandglowjonna
Proteinrik morotskaka med limefrosting
Beatrice Alderin
Enkel äppelpaj med vaniljvisp
Njutavbramat
Proteinrik microkladdkaka
Njutavbramat
Proteinrik ostkaka på zucchini
Njutavbramat
Overnight oats morotskaka
eatandglowjonna
Baked oats med kärleksmums
Proteinrik tiramisuglass
Frida Benjaminsson
Proteinrik och krämig vaniljgröt
Beatrice Alderin
Proteinbountys med hallon- och vanilj
Skippa Sockret
Banankaka med äpple och kanel
Nike Hansson