Skip to content

Proteinbars med kaffe- och choklad

Proteinbars med kaffe- och choklad, ett proteinrikt och mättande mellanmål med en kraftig kaffesmak och en len och krämig konsistens.

Sandra Gröndahl

Kasein Cortado Kasein

Tidsåtgång

25 min

Näringsvärde

Baserat på 2 serveringar

Energi

249 kcal

Protein

15 g

Kolhydrater

19 g

Fett

13 g

Ingredienser

1 Portion

Proteinbars

20 g kasein cortado
20 g kokosmjöl
50 g proteinella eller valfritt nötsmör
10 g fibersirap
0.50 dl vatten

Topping

20 g mörk choklad

Gör så här

Smält ned proteinellan under vattenbad eller lite snabbt i micron.Blanda ihop alla torra ingredienser i en bunke. Tillsätt proteinella och fibersirap, blanda ihop. Tillsätt lite vatten i taget tills en fast deg bildas. Låt degen vila en stund och kavla sedan ut till en rektangel mellan bakplåtspapper.Ställ in i frysen 10-15 minuter.Temperera chokladen. Täck sedan barsen med ett tunt lager av chokladen och låt stelna helt. Förvara i kyl eller frys.

Utvalda produkter

Kampanj

4

Kasein Cortado

750g

279 SEK

237 SEK

Liknande recept

Proteinglass med banan- och choklad

Frida Benjaminsson

Saffranskladdkaka med äppelcrumble

Sandra Gröndahl

Rulltårta med päron- och vanilj

Frida Benjaminsson

Proteinrik och saftig banankaka

Frida Benjaminsson

Proteinbollar med smak av pumpkin spice

Anna Jonasson

Proteinrik och julig overnight oats

eatandglowjonna

Proteinrik- och sockerfri kärleksmums

Beatrice Alderin

Proteinrika saffransgrottor med lingonsylt

Skippa Sockret

Proteinrik saffransostkaka

eatandglowjonna

Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt

Solsidann29

Proteinrik saffransglass

Nike Hansson

Proteinrika pepparkaksbollar

Sandra Gröndahl

Proteinkladdkaka med nougat

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffransplättar

Julia Samuelsson

Proteinrika- och glutenfria chocolate chip cookies

Njutavbramat

Proteinrikt choklad- och bananbröd

Johanna Markerius

Hemmagjort wrapbröd

Frida Benjaminsson

Proteinrik sockerkaka med frosting

Njutavbramat

Proteinrik rabarberpaj med citrontäcke

Frida Benjaminsson

Proteinrik chocolate chip cookie glass

Frida Benjaminsson

Proteinrik mango- och banankaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik ugnspannkaka med saffran

Nike Hansson

Proteinrik french toast

eatandglowjonna

Proteinrika jordgubbspannkakor

Frida Hultin

Pumpkin spice proteinbollar

Solsidann29

Proteinrika biscoffbollar

Solsidann29

Proteinrika cornflakestoppar

Frida Hultin

Proteinpannkakor med smak av morotskaka

eatandglowjonna

Proteinrik morotskaka med limefrosting

Beatrice Alderin

Proteinrika chokladbollsklubbor

Njutavbramat

Sockerfri kanelbullerulltårta

Nike Hansson

Proteinrik kanelbullerulltårta

Frida Benjaminsson

Enkel äppelpaj med vaniljvisp

Njutavbramat