Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Proteinpannkakor med choklad, banan & smultron

Tidsåtgång:
20 min
Portioner:
10 st pannkakor
Receptskapare:
Nike Hansson
Kategorier:
Pannkakor & Våfflor

Proteinpannkakor med choklad, banan- och smultron. Vik ihop och njut av smarriga pannkakor med magiskt god fyllning!

Näringsvärde:
Energi: 95 kcal
Protein: 7.2g
Kolhydrater: 9.4g
Fett: 2.6g
pannkakor Proteinpannkakor

Gör så här:

1
Blanda ihop kaseinet med valfri mängd vatten och ställ in i kylen en stund.
2
Blanda ihop alla ingredienser till smeten och låt svälla någon minut.
3
Stek sedan på medelvärme i en stekpanna.
4
Toppa sedan med kaseinpuddingen, rårörda jordgubbar, smultron, banan och sirap!

Ingredienser:

2 dl havremjöl
1 dl kasein vaniljdrömmar
3 ägg
0,25 dl oat fiber
4 dl lättmjölk
Salt
Kardemumma
Stevia droppar karamell

Kaseinpudding

Kasein mjölkchoklad med havssalt
Vatten i valfri mängd

Topping

Rårörda jordgubbar
Smultron
Banan
Sirap med smak av karamell

Köp Produkterna

750g
I lager
Lägg i varukorg
750 g
I lager
Lägg i varukorg