Skip to content

Overnight oats pepparkaka

Proteinrik overnight oats med pepparkaka, en riktigt god frukost att njuta av hela vägen fram till jul!

eatandglowjonna

Kasein Mjölkchoklad Med Havssalt Frukost Pepparkaka

Tidsåtgång

10 min + nedkylning över natten

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

0 kcal

Protein

0 g

Kolhydrater

0 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

Gröt

50 g havregryn
1.50 dl vatten
1 nypa salt
1 valfri mängd pepparkakskrydda efter smak
1 tsk sukrin

Kaseinfluff

35 g kasein mjölkchoklad med havssalt
1.40 dl vatten

Topping

20 g cashewnötsmör
50 g sockerfri hallonsylt

Gör så här

Mixa havregryn till ett mjöl. Blanda ihop med vattnet, salt, pepparkakskrydda och sukrin. Kör i micron 1,5 minuter och ställ sedan in i kylen över natten. Jag kör på 650w effekt i micron, gröten ska fortfarande se 'blöt' ut när den är klar, håll koll.När gröten stått i kylen över natten är det dags att göra toppingen. Blanda ihop kasein med vatten och ställ in i kylen cirka 20 minuter. Ta sedan fram och vispa hårt med en elvisp.Toppa nu gröten med kaseinfluff, cashewnötsmör och hallonsylt!

Utvalda produkter

107

Kasein Mjölkchoklad med havssalt

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik nice cream med smak av semla

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats blueberry lemon cheesecake

Ban Khiali

Proteinrika banan- och vaniljplättar

Julia Samuelsson

Proteinsmoothie med jordgubb- mango och kokos

Skippa Sockret

Kvargfrallor med extra protein

Skippa Sockret

Tropisk chiapudding med protein

eatandglowjonna

Proteinrik viral japanese cheesecake kanelbulle

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats chokladboll

Njutavbramat

Proteinrik overnight oats semla

eatandglowjonna

Overnight oats salted caramel

Karin Axelsson

Krämig och proteinrik jordgubbscheesecake

Frida Benjaminsson

Overnight oats med chiafrön och vanilj

Beatrice Alderin

Proteinrik päronsmoothie

Karin Axelsson

Proteinrik havrelimpa

Njutavbramat

Proteinknäcke med smak av kanelbulle

Anna Jonasson

Overnight oats med vanilj, citron och blåbär

Skippa Sockret

Proteinknäcke med smak av choklad

Frida Benjaminsson

Proteinrika honungspuffar

Frida Benjaminsson

Proteinrik och tyngre blåbärsgröt

Cassandra Klemm

Proteinrik overnight oats rocky road

Skippa Sockret

Kall chokladbollsgröt med protein

Sandra Gröndahl

Proteinrikt saffransbröd

Nike Hansson

Proteinrik saffranspannakaka gjord på risgrynsgröt

Beatrice Alderin

Proteinrik julgröt med kanel och blomkål

Sandra Gröndahl

Overnight oats med saffran och protein

Karin Axelsson

Pepparkaksbollar med protein

Karin Axelsson

Proteinrik saffransgranola på fyra ingredienser

eatandglowjonna

Proteinrika saffransvåfflor

Karin Axelsson

Overnight oats med proteinpulver och bär

Karin Axelsson

Proteinrik grön smoothie

Anna Lindberg

Proteingröt med saffran och varma hallon

Cassandra Klemm

Proteinrik tomtegröt

Njutavbramat

Bakad risgrynsgröt med saffran

Frida Benjaminsson