Skip to content

Overnight oats pepparkaka

Proteinrik overnight oats med pepparkaka, en riktigt god frukost att njuta av hela vägen fram till jul!

eatandglowjonna

Kasein Mjölkchoklad Med Havssalt Frukost Pepparkaka

Tidsåtgång

10 min + nedkylning över natten

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

0 kcal

Protein

0 g

Kolhydrater

0 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

Gröt

50 g havregryn
1.50 dl vatten
1 nypa salt
1 valfri mängd pepparkakskrydda efter smak
1 tsk sukrin

Kaseinfluff

35 g kasein mjölkchoklad med havssalt
1.40 dl vatten

Topping

20 g cashewnötsmör
50 g sockerfri hallonsylt

Gör så här

Mixa havregryn till ett mjöl. Blanda ihop med vattnet, salt, pepparkakskrydda och sukrin. Kör i micron 1,5 minuter och ställ sedan in i kylen över natten. Jag kör på 650w effekt i micron, gröten ska fortfarande se 'blöt' ut när den är klar, håll koll.När gröten stått i kylen över natten är det dags att göra toppingen. Blanda ihop kasein med vatten och ställ in i kylen cirka 20 minuter. Ta sedan fram och vispa hårt med en elvisp.Toppa nu gröten med kaseinfluff, cashewnötsmör och hallonsylt!

Utvalda produkter

103

Kasein Mjölkchoklad med havssalt

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik julgröt med saffran

Njutavbramat

Proteinrik overnight oats dubai choklad

Anna Lindberg

Grekisk yoghurt med proteinpulver

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats med krämig choklad

Skippa Sockret

Overnight oats utan chiafrön

Beatrice Alderin

Havregrynsgröt med proteinpulver och jordnötssmör

eatandglowjonna

Proteingröt toppad med pistagefluff

Cassandra Klemm

Proteinpudding med smak av pistage

Anna Jonasson

Overnight oats med proteinpulver och kvarg

Karin Axelsson

Overnight oats med proteinpulver och kvarg

Johanna Markerius

Enkel och proteinrik kladdkaka direkt i micron

Njutavbramat

Proteinrik rabarbergröt med kanel och äpple

Karin Axelsson

Proteinrik kanelbullegröt direkt i mikron

Anna Jonasson

Overnight oats kanelbulle laddad med protein

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats äppelpaj

Nike Hansson

Proteinrik blåbärsgröt med kardemumma

Karin Axelsson

Proteinrik och krämig overnight oats med kokos- och jordgubb

Skippa Sockret

Proteinpannkakor med dubai choklad

eatandglowjonna

Proteingröt med vanilj- och blåbär

Frida Benjaminsson

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och vanilj

Skippa Sockret

Proteinrik scrambled oats med vaniljkvarg

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av äppelpaj

Karin Axelsson

Proteinrik overnight oats tiramisu

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik chiapudding med smultron

Anna Jonasson

Proteinrik chiapudding med vanilj- och mango

Skippa Sockret

Proteinrika frukostbullar med sylt- och färskost

Johanna Markerius

Proteinrik overnight oats med kanelstekta äpplen

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats morotskaka

Skippa Sockret

Strawberry cheesecake overnight oats med protein

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinrik overnight oats med vanilj- och jordgubb

Karin Axelsson

Proteinrikt filmjölksbröd med lingon

Nike Hansson

Proteinsmoothie med banan- och jordgubb

Karin Axelsson