5 min
Proteinrik omelett med kalkon
10 min
En smakrik och proteinrik omelett med kalkon, parmesan, tomater och goda kryddor. En enkel måltid som går snabbt att laga och passar lika bra till frukost som till lunch eller middag. Kombinationen av kalkon och parmesan ger omeletten ett rejält proteininnehåll, medan tomater och kryddor bidrar med både smak och fräschör. Perfekt när du vill ha en enkel, mättande och proteinrik måltid.
Ingredienser
1 Portioner
3 st ägg
40 g kalkon
15 g riven parmesan
3 st romantika tomater
1 valfri mängd salt, peppar & vitlökspulver
Gör så här
1
Vispa ihop äggen med parmesan och kryddor.
2
Värm upp en stekpanna och häll ner smeten i pannan, lägg på kalkon och tomater. Stek på medelhög värme tills den får en gyllene och fin färg.
