10 min
Smashed Taco-burgare på Keso Flatbread
30 min
Sugen på en riktigt god smashed taco-burgare? Här får du en proteinrik variant där det klassiska brödet byts ut mot ett krispigt keso flatbread. Kombinationen av saftig färs, smakrik taco-krydda och frasigt keso-bröd gör den här burgaren både enkel och otroligt god. Med 29 g protein och bara 320 kcal per portion är den dessutom ett riktigt bra alternativ när du vill äta gott och samtidigt få i dig bra med protein. Perfekt som en snabb lunch eller middag!
Näringsvärde (per portion)
Energi320 kcal
Protein29 g
Kolhydrater5 g
Fett12 g
Ingredienser
6 Portioner
Keso flatbread
250 g keso
2 st ägg
1 nypa salt
Burgare
600 g högrevsfärs
30 g ost 12%
Dressing
100 g grekisk yoghurt
20 g sweet chilisås
20 g bostongurka
Tillbehör
1 valfri mängd isbergssallad, syrad lök, inlagd gurka & inlagd chili
