Jacob Gudiol

Forskning

Forskningen som talar för att tonåringar bör börja skolan vid 9-tiden

Det finns helt klart fog för att säga att det är bättre för tonåringar att börja skolan klockan 9 eller 10 istället för klockan 8.

Tonåringar börja skolan
Forskning

Är det säkert att gå till gymmet just nu?

Är det säkert att gå på gymmet
Forskning

Styrketräning före konditionsträning för äldre och deras hälsa

Styrketräning före konditionsträning för äldre och deras hälsa
Forskning

Sömn som idrottare, det du behöver veta!

Det du behöver veta kring sömn som idrottare
Forskning

Negativa effekter från fettförbrännare – som inte ens fungerar
Styrkelyft

Hur ofta ska du träna för att öka i styrka?
Forskning

Hur påverkas min vikt av hur ofta jag äter måltider?

Hur påverkas din vikt av hur ofta du äter måltider?
Tyngre Träningssnack

Människor och mat under våren 2020

Människor och mat under våren 2020
Träning

Maffiga muskler med Myo-Reps

Maffiga muskler med Myo-Reps
Träning

Vad får dina muskler att växa?

Vad får dina muskler att växa?
Forskning

Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost

Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost
Forskning

Kan en viktväst göra deffen lättare?

Kan en viktväst göra deffen lättare?
Forskning

Är det bäst att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen?

Är det bäst att sprida ut proteinintaget jämnt över dagen?
1 2 3 … 22