Skip to content

Hemmagjort wrapbröd

Hemmagjort wrapbröd laddat med protein. Fyll upp ditt bröd med det du har hemma och njut av en snabblagad och mättande lunch!

Frida Benjaminsson

Kasein Kasein naturell Lunch

Tidsåtgång

25 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

132 kcal

Protein

27 g

Kolhydrater

1 g

Fett

0 g

Ingredienser

1 Portion

200 g äggvita
10 g kasein naturell
10 g fiberhusk

Gör så här

Sätt ugnen på 200 grader. Vispa äggvita och fiberhusk till ett fast skum (som om du skulle vispa en maräng). Tillsätt nu kaseinet och vispa in. Ta fram en plåt med bakplåtspapper. Pensla ett tunt lager med olja över hela pappret. Fördela nu äggviteskummet jämnt över hela bakplåtspappret med hjälp av en slickepott. Baka av i ugnen 8-10 min eller tills brödet börjar få lite färg, håll kolla så att den inte går för länge och blir torr. Ta ut och låt svalna en kort stund. Lossa sedan på bakplåtspappret och vänd upp och ner på brödet. Toppa nu valfritt med det du tycker om! Rulla ihop till en wrap!

Utvalda produkter

Slutsåld

1

Kasein Naturell

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinrik jordgubbsmousse

Emelies kök

Protein cheesecake

Frida Benjaminsson

Kladdiga brownies

Alma Front

Proteinrik ugnspannkaka med vanilj

Boostbybalance

Proteinrika morotscupcakes med krämig frosting

Emelies kök

Proteinrik cottage cheese med vanilj

Emelies kök

Proteinrik overnight oats med citron & chia

eatandglowjonna

Protein overnight oats blåbärspaj

Karin Axelsson

Proteinmuffins med hallon & vaniljfrosting

Njutavbramat

Protein wienerbröd

Skippa Sockret

Proteinrika bounty bars med vanilj & kokos

Njutavbramat

Proteinbars med apelsinchoklad

Skippa Sockret

Proteinrik smoothiebowl med mango, passionsfrukt & vanilj

Skippa Sockret

Proteinrulltårta med salt karamell

Johanna Markerius

Proteinrik banankaka med choklad

Njutavbramat

Proteinrika cookie dough bollar

Sandra Eriksson

Proteinsnacks med mjölkchoklad och havssalt

Boostbybalance

Proteinrika majskakor med jordnötssmör

eatandglowjonna

Proteinglass med choklad- och apelsin

Skippa Sockret

Kaseinpudding med nougat

Karin Axelsson

Proteinbollar med kvarg och choklad

Skippa Sockret

Snabb apelsinchokladkaka med banan

Frida Benjaminsson

Nyttiga jordnötsbars med protein

Karin Axelsson

Proteinrika kanelbullar med frosting

Skippa Sockret

Proteinpannkakor i ugn

Alma Front

Scrambled oats med proteinpulver

Karin Axelsson

Proteinrik banankaka med kasein

Julia Samuelsson

Proteinpannkakor med blåbär och citron

Boostbybalance

Proteinrika fågelbon - peanut butter cups

Sandra Eriksson

Proteinrik glass med apelsinchoklad

eatandglowjonna

Proteinrika chokladbollar med apelsin

eatandglowjonna

Proteintryfflar med pistage- och vit choklad

Beatrice Alderin

Proteinbollar med choklad- och jordnötter

Karin Axelsson