Skip to content

Proteinrik limpa

Proteinrik limpa gjord på några få ingredienser. Det blir inte enklare att slänga ihop ett gott och mättande bröd!

Frida Benjaminsson

Kasein Frukost Kasein naturell

Tidsåtgång

60 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

1091 kcal

Protein

82 g

Kolhydrater

132 g

Fett

23 g

Ingredienser

1 Portion

5 dl mixade fiberhavregryn (250g)
35 g kasein naturell (+ 1,5 dl vatten)
1 st ägg
100 g pastöriserad äggvita
1 tsk salt
2 tsk bikarbonat

Gör så här

Sätt ugnen på 180 grader över och undervärme. Blanda ihop kasein och vatten i en bunke. Ställ in i kylen minst 15 minuter medan du förbereder resterande. Mixa havregryn till ett mjöl för ett mer saftigt bröd. Tillsätt salt och bikarbonat och blanda ihop med mjölet. Vispa ihop ägg och äggvita i en separat bunke. Gärna med elvisp så att det blir poröst, ställ sedan åt sidan. Ta ur kaseinblandningen ur kylen och vispa med elvisp till ett fluff.Blanda ihop dom torra ingredienserna med kaseinblandningen och de vispade äggen till en jämn smet. Fördela i en limpform. Grädda i nedre delen av ugnen cirka 40 minuter.

Utvalda produkter

Inga recensioner än

Kasein Naturell

750g

279 SEK

Liknande recept

Glutenfria proteincookies med salt karamell- och kaffe

Frida Benjaminsson

Krämiga proteinbountys med mörk choklad

Solsidann29

Enkla- och snabba proteinbars

Skippa Sockret

Proteinbar med kaffe- och gräddkola

Frida Benjaminsson

Proteinrika mint- och chokladbiskvier

Sandra Gröndahl

Proteinrikt pumpkin spice bananbröd

Frida Benjaminsson

Proteinrika nougatbollar

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffransbröd

Nike Hansson

Glutenfri proteinbrownie

Frida Benjaminsson

Proteinrikt grötbröd med saffran

Johanna Markerius

Proteinrika och glutenfria cookies

Frida Benjaminsson

Mjuk pepparkaka med vaniljfrosting

Njutavbramat

Proteinrik pepparkaksgranola

eatandglowjonna

Sockerfria och proteinrika mozartkulor

Sandra Gröndahl

Pepparkaksbollar doppade i choklad

Njutavbramat

Proteinrika och sockerfria skumtomtebollar

Frida Benjaminsson

Snabb saffranskladdkaka

eatandglowjonna

Proteinrik pepparkaksglass

eatandglowjonna

Proteinglass med banan- och choklad

Frida Benjaminsson

Saffranskladdkaka med äppelcrumble

Sandra Gröndahl

Rulltårta med päron- och vanilj

Frida Benjaminsson

Proteinpannkakor med pepparkakssmul

eatandglowjonna

Proteinrik och saftig banankaka

Frida Benjaminsson

Proteinbollar med smak av pumpkin spice

Anna Jonasson

Proteinrik och julig overnight oats

eatandglowjonna

Proteinrik- och sockerfri kärleksmums

Beatrice Alderin

Proteinrik risgrynsgröt

Frida Benjaminsson

Proteinrika saffransgrottor med lingonsylt

Skippa Sockret

Proteinrik saffransostkaka

eatandglowjonna

Proteinrik ostkaka med hallon- och chiasylt

Solsidann29

Proteinrik saffransglass

Nike Hansson

Proteinrika pepparkaksbollar

Sandra Gröndahl

Proteinkladdkaka med nougat

Frida Benjaminsson