Overnight oats med blåbär och citron

Overnight oats med blåbär och citron, smakkombinationen på denna frukost är svårslagen! Detta recept blev två mindre portioner, gör gärna en större laddning och förvara i kylen inför veckan.

eatandglowjonna

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 2 serveringar

Energi

196 kcal

Protein

26 g

Kolhydrater

16 g

Fett

2 g

Ingredienser

1 Portion

  • 15 g mixade havregryn

  • 20 g kasein V2 blåbär

  • 1.50 dl vatten

  • 100 g grekisk yoghurt

  • 30 g frysta blåbär

  • Ett par droppar sukrin citrondroppar

  • 30 g färska blåbär

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrika chokladpraliner med nougat- och kaffe

Frida Benjaminsson

Cake pops med smak av choklad- och nougat

Sandra Gröndahl

Proteinrik choklad- och nougatglass

Frida Benjaminsson

Overnight oats med jordgubbscheesecake

Skippa Sockret

Proteinrika banan- och vaniljplättar

Julia Samuelsson

Proteinrika nougattryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik vaniljfudge med havssalt

Frida Benjaminsson

Proteinrika kärleksmums med en rejäl touch av kaffe

Sandra Gröndahl

Proteinrik vaniljkaka med hallon

Julia Samuelsson

Overnight oats med hallon- och citron

eatandglowjonna

Tunna och frasiga proteinpannkakor

eatandglowjonna

Proteinrika och ljusa havrebollar

Skippa Sockret

Proteinrik och ugnsbakad vaniljgröt

Julia Samuelsson

Proteinrik vanilj- och hallonwrap

Frida Benjaminsson

Proteinbars med kaffe- och choklad

Sandra Gröndahl

Overnight oats med salt karamell- och äpple

eatandglowjonna

Proteinrika saffransscones

Johanna Markerius

Overnight oats med smak av prinsesstårta

eatandglowjonna

Proteinrik zucchinikaka med frosting

Sandra Svensson

Proteinrika kardemummabollar

Anna Jonasson

Proteinrik pannkaks-sushi

eatandglowjonna

Proteinrik kaffe- och chokladsmoothie

Skippa Sockret

Proteinrik blåbärsgröt

Julia Samuelsson

Proteinrika kaffe- och chokladbollar

Skippa Sockret

Kall chokladgröt

Julia Samuelsson

Proteinrik och ugnsbakad gröt

Julia Samuelsson

French toast med saffran och hallon

eatandglowjonna

Proteinrika bananpannkakor

Julia Samuelsson

Proteinrik chokladgröt

Julia Samuelsson

Proteinrika kesoplättar med vanilj

Julia Samuelsson

Overnight oats med kanel, cashewnötter och blåbär

eatandglowjonna

Proteinrik blåbärspaj med vaniljkasein

Julia Samuelsson

Proteinrik chokladglass

Frida Benjaminsson