4.3(37)
Kasein Päronglass
750g
299 SEK
Overnight oats med choklad och päron
10 min
Overnight oats med choklad och päron, förbered både gröten och puddingen kvällen innan och njut av en god och mättande frukost på morgonen!
Näringsvärde (per portion)
Energi283 kcal
Protein33 g
Kolhydrater25 g
Fett5 g
Ingredienser
1 Portioner
Chokladgröt
1 dl havregryn
2 dl vatten
1 msk kakao
1 msk sötströ alt. annan valfri sötning
Några droppar stevia vaniljdroppar
Kaseinpudding
1 dl kasein päronglass
1.5 dl vatten
Gör så här
1
Blanda ihop ingredienserna till gröten, mikra på full effekt i cirka 2 minuter.
2
Förvara i kylskåpet över natten.
3
Blanda även ihop kaseinpuddingen och ställ in i kylen över natten.
4
På morgonen vispar du upp kaseinpuddingen med en elvisp några minuter och toppar nu din gröt med den samt förslagsvis tärnade päronbitar, hallon och mandlar.
Vill du ha en enklare variant utan päron finns vårt grundrecept på overnight oats med choklad.
Taggar
Nämnda produkter
