4.4(44)
Kasein Kanelbulle
750g
299 SEK
Proteinrik overnight oats med kanelstekta äpplen
5 min + nedkylning
Proteinrik overnight oats med kanelstekta äpplen, en lyxig och mättande höstfrukost som enkelt preppas kvällen innan. Serveras gärna med ljumna kanelstekta äpplen och en klick jordnötssmör!
Näringsvärde (per portion)
Energi610 kcal
Protein41 g
Kolhydrater59 g
Fett21 g
Ingredienser
1 Portioner
Gröt
1 dl havremjöl (havregryn mixat till mjöl)
1 dl kasein salted caramel cookies alt. kanelbulle
3 dl valfri vätska (jag körde mellanmjölk)
1 nypa salt
Topping
0.5 st äpplen
1 tsk kokosolja
1 valfri mängd kanel
1 nypa sötströ
Gör så här
1
Blanda ihop alla ingredienser direkt i en matlåda eller skål.
2
Sätt på locket och ställ in i kylen över natten.
3
På morgonen skivar du upp äpplet i små tärningar, stek i kokosolja och mycket kanel tills dom mjuknar.
4
Toppa din gröt med dom kanelstekta äpplena och en klick jordnötssmör!
