Proteinrik overnight oats tiramisu
Proteinrik overnight oats tiramisu, en krämig och lyxig variant av kall gröt som smakar precis som den italienska desserten men med ett näringsrikt och mättande innehåll - en perfekt start på dagen!
Skippa Sockret
Tidsåtgång
5 min + nedkylning
Näringsvärde
Baserat på 1 servering
Energi
485 kcal
Protein
51 g
Kolhydrater
44 g
Fett
9 g
Ingredienser
1 Portion
Gröt
1 dl havregryn
1 dl kasein cortado
3 dl lättmjölk eller valfri vätska
1 tsk chiafrön (kan uteslutas)
1 rejäl nypa salt
Topping
1 dl vaniljkvarg utan tillsatt socker
1 tsk kakao eller efter smak
1 valfri mängd kakaonibs