4.4(27)
Kasein Nougatpralin
750g
299 SEK
Proteinrik och julig overnight oats
10 min + nedkylning
Proteinrik och julig overnight oats som förbereds kvällen innan så att du kan njuta av en mättande och god frukost framför julkalender under hela december!
Näringsvärde (per portion)
Energi360 kcal
Protein34 g
Kolhydrater29 g
Fett10 g
Ingredienser
1 Portioner
Botten
35 g havregryn
1 dl vatten
0.5 tsk pepparkakskrydda
1 par droppar stevia vaniljdroppar
1 nypa salt
Topping
35 g kasein nougatpralin
1.4 dl vatten
1 valfri mängd apelsinzest + juice
15 g jordnötssmör crunchy
1 par apelsinklyftor
Gör så här
1
Börja med att mixa havregrynen till ett mjöl.
2
Blanda ihop med vattnet, pepparkakskryddan och ett par steviadroppar. Kör in i micron någon minut och ställ sedan in i kylen över natten.
3
På morgonen börjar du med toppingen:
4
Blanda ihop kasein med vatten samt lite apelsinzest och en skvätt juice och ställ in i kylen cirka 20 minuter.
5
Ta sedan ut och vispa hårt med elvisp.
6
Toppa nu din gröt med kaseinpuddingen, jordnötssmör och ett par apelsinklyftor!
Taggar
Nämnda produkter
