Fri frakt över 500 SEK

Tunna pannkakor med banan- och nougatkräm

Tidsåtgång:
20 min
Portioner:
1-2 portioner
Receptskapare:
Kategorier:

Proteinrika tunna proteinpannkakor fyllda med banan- och nougatkräm, en smakkombination som är näst intill omöjlig att inte tycka om!

Näringsvärde:
Energi: ca 400 kcal
Protein: 39 g
Kolhydrater: 51 g
Fett: 8 g

Gör så här:

1
Blanda pannkaksmixen med vatten, smeten ska bli ganska lös.
2
Stek tunna pannkakor.
3
Blanda ihop kaseinet med vatten och lite flingsalt till önskad konsistens.
4
Bred på nougatkrämen på pannkakorna och rulla ihop.
5
Toppa med skivad banan och eventuellt lite chokladsås om du önskar!

Ingredienser:

Pannkakor

75 g pannkaksmix
ca 1,5 dl vatten
En nypa salt
2 tsk smör eller olja att steka i

Nougatkräm

20 g kasein nougatpralin
ca 0,5-0,75 dl vatten
En nypa flingsalt

Topping

Skivad banan

Köp Produkterna

500g
I lager
Lägg i varukorg
750g
I lager
Lägg i varukorg