Skip to content

Frukostbowl med kaseinpudding, granola och hallon

Frukostbowl med kaseinpudding, granola och hallon. En frukost som innehåller precis allt du vill ha och behöver på morgonen!

Nike Hansson

Kasein Kasein Nougatpralin Frukost

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

250 kcal

Protein

41 g

Kolhydrater

17 g

Fett

3 g

Ingredienser

1 Portion

Bas

250 g vaniljkvarg
1 valfri mängd hemmagjord eller valfri rabarberkompott

Kaseinpudding

20 g kasein nougatpralin
0.50 dl vatten

Topping

15 g granola
1 valfri mängd färska hallon

Gör så här

Börja med att blanda kasein med vattnet och låt stå i kylskåpet en stund. Ta fram en skål och börja med att lägga upp kvargen i botten. Toppa med en rabarberkompott. Ta fram kaseinpuddingen ur kylen och vispa upp med elvisp någon minut. Lägg sedan kaseinfluffet som ett lager ovanpå kompotten. Avsluta med att toppa bowlen med granola och lite färska hallon.

Utvalda produkter

24

Kasein Nougatpralin

750g

299 SEK

Liknande recept

Overnight oats kanelbulle laddad med protein

Skippa Sockret

Proteinrik och enkel jordgubbscheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats äppelpaj

Nike Hansson

Proteinrik äppelkaka utan tillsatt socker

Njutavbramat

Proteinrik och sockerfri morotskaka med limefrosting

Skippa Sockret

Proteinrik morotskaka med frosting

Frida Hultin

Proteinrik blåbärsgröt med kardemumma

Karin Axelsson

Proteinrik och krämig overnight oats med kokos- och jordgubb

Skippa Sockret

Proteinrik kaseinpudding med smak av jordgubb

Skippa Sockret

Proteinrika snickersbitar utan tillsatt socker

Skippa Sockret

Proteinpannkakor med dubai choklad

eatandglowjonna

Proteinbollar med jordgubb- och citron

Solsidann29

Proteingröt med vanilj- och blåbär

Frida Benjaminsson

Proteinrikt cookie dough bräck

Skippa Sockret

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och vanilj

Skippa Sockret

Glutenfri och proteinrik pizzabotten

Nike Hansson

Proteinrik scrambled oats med vaniljkvarg

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats med smak av äppelpaj

Karin Axelsson

Proteinrik overnight oats tiramisu

Skippa Sockret

Proteinrik och lyxig chokladdessert i minikrustader

Frida Benjaminsson

Proteinrik overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Proteinrik chiapudding med smultron

Anna Jonasson

Proteinrika- och sockerfria chokladtryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik chiapudding med vanilj- och mango

Skippa Sockret

Proteinrika frukostbullar med sylt- och färskost

Johanna Markerius

Proteinrik overnight oats med kanelstekta äpplen

Skippa Sockret

Proteinrik vanilj- och mandelkaka med citronfrosting

Skippa Sockret

Proteinrik overnight oats morotskaka

Skippa Sockret

Proteinrika kvarg- och chokladtryfflar

Skippa Sockret

Strawberry cheesecake overnight oats med protein

Filip Ivanovic Håkansson

Proteinrik overnight oats med vanilj- och jordgubb

Karin Axelsson

Proteinrikt filmjölksbröd med lingon

Nike Hansson

Proteinsmoothie med banan- och jordgubb

Karin Axelsson