Skip to content

Frukostbowl med kaseinpudding, granola och hallon

Frukostbowl med kaseinpudding, granola och hallon. En frukost som innehåller precis allt du vill ha och behöver på morgonen!

Nike Hansson

Kasein Kasein Nougatpralin Frukost

Tidsåtgång

10 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

250 kcal

Protein

41 g

Kolhydrater

17 g

Fett

3 g

Ingredienser

1 Portion

Bas

250 g vaniljkvarg
1 valfri mängd hemmagjord eller valfri rabarberkompott

Kaseinpudding

20 g kasein nougatpralin
0.50 dl vatten

Topping

15 g granola
1 valfri mängd färska hallon

Gör så här

Börja med att blanda kasein med vattnet och låt stå i kylskåpet en stund. Ta fram en skål och börja med att lägga upp kvargen i botten. Toppa med en rabarberkompott. Ta fram kaseinpuddingen ur kylen och vispa upp med elvisp någon minut. Lägg sedan kaseinfluffet som ett lager ovanpå kompotten. Avsluta med att toppa bowlen med granola och lite färska hallon.

Utvalda produkter

22

Kasein Nougatpralin

750g

279 SEK

Liknande recept

Proteinrik mjukglass

Frida Benjaminsson

Proteinrik kladdkakstårta med grädde- och jordgubbar

Anna Jonasson

Proteinrika dadelbollar

Cassandra Klemm

Proteinrika mintrutor

Skippa Sockret

Proteinrika chokladbollar

Frida Benjaminsson

Proteinrik choklad- och bananglass

Karin Axelsson

Proteinglass mango- och kokos

Skippa Sockret

Proteinrik cheesecakeglass

Skippa Sockret

Overnight oats halloncheesecake

Skippa Sockret

Somrig och proteinrik smoothiebowl

Solsidann29

Proteinrika dubai chokladbollar

eatandglowjonna

Proteinrik jordgubbsglass på 2 minuter

The Well Factory

Proteinrik päronglass med mintchokladsås

Skippa Sockret

Kaseinfluff rocky road

Frida Benjaminsson

Proteinrikt och lyxigt chokladkaffe

eatandglowjonna

Proteinrik vanilj- och citronglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika rocky road tryfflar

Frida Benjaminsson

Overnight oats med banan- och jordnötssmör

Karin Axelsson

Proteinrik påsktårta med citronkräm

Anna Jonasson

Overnight oats chokladboll

Karin Axelsson

Overnight oats med banan- och gräddkola

eatandglowjonna

Proteinrika cookie dough-bollar

Njutavbramat

Proteinrik mannagrynsgröt med nougat

Frida Benjaminsson

Proteinrik smoothiebowl med banan, mango- och drakfrukt

Memysmoothiesandlife

Proteinrika chokladflingor

Frida Benjaminsson

Proteinrik rosa piggelinbowl

Memysmoothiesandlife

Proteinbollar med nougatpralin

Frida Benjaminsson

Proteinrika äppelmuffins

Karin Axelsson

Proteinrika cookies med gräddkola

Frida Benjaminsson

Overnight oats med chiafrön- och blåbär

Karin Axelsson

Proteinrika och hembakta tortillabröd

Frida Benjaminsson

Proteinrik mangosmoothie

Karin Axelsson

Overnight oats med vanilj- och mandel

Karin Axelsson