Proteinrik tiramisu

Proteinrik tiramisu, ett riktigt smarrigt recept! Den har allt för att både stilla sötsuget och fylla på energi. Serveras bäst kylskåpskall, perfekt både som mellis och kvällis! / Johanna

Johanna Markerius

Vassle VaniljdrömmarKasein VaniljdrömmarFikaDessertVassle Mjölkchoklad Med Havssalt
Tidsåtgång

30 min

Näringsvärde

Baserat på 12 serveringar

Energi

62 kcal

Protein

12 g

Kolhydrater

13 g

Fett

5 g

Ingredienser

1 Portion

Rullen

  • 4 dl flytande äggvita

  • 1 dl vassle vaniljdrömmar

  • 2 msk sötströ

  • 1.50 msk fiberhusk

Fyllning 1

  • vassle mjölkchoklad

  • kasein vaniljdrömmar

  • 1 msk snabbkaffe

  • 1 dl vatten

Fyllning 2

  • 2 dl kasein vaniljdrömmar

  • 2 dl vatten

Gör så här

Utvalda produkter
Liknande recept
Proteinrik och sockerfri kladdkaka

Frida Hultin

Proteinrik rulltårta med äpple

eatandglowjonna

Proteinrika kardemummakakor

Frida Hultin

Banankaka med äpple och kanel

Nike Hansson

Proteinrik rulltårta med salted caramel

eatandglowjonna

Proteinrik cheesecake med jordgubb- och rabarberkompott

Beatrice Alderin

Kaffe- och chokladtryfflar

Frida Benjaminsson

Proteinrik morotskaka

Frida Benjaminsson

Proteinrik kokos- och chokladkola

Anna Jonasson

Proteinglass med cookie dough

Anna Jonasson

Proteinrika vanilj- och chokladmuffins

Frida Hultin

Proteinrik körsbärsglass

Frida Benjaminsson

Proteinrika och sockerfria hallonmuffins

Frida Hultin

Majskakor med choklad, vanilj- och jordnötssmör

Frida Hultin

Chocolate chip protein cookies

Skippa Sockret

Proteinbollar doppade i choklad

Frida Hultin

Proteinrik jordnötsmousse

eatandglowjonna

Proteinrika choklad- och kaffebollar

Frida Hultin

Fizzy bubble proteinglass

eatandglowjonna

Saftig och proteinrik vaniljostkaka

Anna Jonasson

Snabba och proteinrika vaniljplättar

Frida Hultin

Proteinrik rabarberpaj utan tillsatt socker

eatandglowjonna

Proteinrik rulltårta med hallon och nougat

eatandglowjonna

Proteinglass vanilj- och halloncheesecake

eatandglowjonna

Proteinrik chokladsås

Frida Benjaminsson

Proteinrika och mjuka chocolate chip cookies

Frida Benjaminsson

Proteinrik mango- och vaniljglass

Frida Benjaminsson

Vaniljgröt med extra protein

Frida Benjaminsson

Proteinrik knäck med vaniljsmak

Frida Benjaminsson

Proteinrik chokladpudding med hallon

eatandglowjonna

Proteinbollar med päron- och mintchoklad

Skippa Sockret

Proteingröt med vanilj, banan- och jordgubbar

Solsidann29

Enkel morotskaka i micron

Anna Jonasson