Forskning
Det senaste kring träna till failure?
Jacob Gudiol
Slår du det här?
Andreas Guiance14 oktober 2014
Tävling
Slår du det här?
Andreas Guiance14 oktober 2014
Att köra 8 reps är rätt standard inom styrketräning. Att göra det på 235 kg i bänkpress är allt annat än standard.
När han inte rullar omkring på en foamroller som en finsk tangokung lyfter ibland Freddi Smulter lite bänkpress också:
[youtube code="X9ukB3qnU10?feature=oembed"]
Andreas Guiance14 oktober 2014
Taggar
