Forskning
Det senaste kring träna till failure?
Jacob Gudiol
Alla artiklar
71 artiklar
Forskning
Vilken betydelse har motståndet om du tränar till failure?
Jacob Gudiol
Krönika
Vad gör dig starkare?
Tyngre
Krönika
VM-medaljörens bästa bänktips!
Christian Martinsson
Träning
RGA – rå styrka för alla
Lorena Gustavsson
Forskning
Bäst att sära på styrketräningen och kardion
Jacob Gudiol
Feature
Tillbaka till Styrketräning!
Josef Eriksson
Forskning
Vilka vikter tränar styrka och vilka ger dig muskelmassa?
Jacob Gudiol
Forskning
Så lite behöver du träna för att bli starkare
Wille Valkeaoja
Forskning
German Volume Training – onödigt mycket träningsvolym?
Jacob Gudiol
Video
Putte Power!
Tyngre
Träning
Stefans 3 bästa tips för styrka!
Alex Danielsson
Forskning
Du får ut det mesta från ganska lite träning men vad händer om du tränar väldigt mycket?
Jacob Gudiol
Video
Med talang för bänk
Tyngre
Video
Robert Berg på TyngreTV!
Tyngre
Forskning
Har kvinnor bättre uthållighet än män?
Jacob Gudiol
Forskning
Det är inte alltid värt det att köra de sista långsamma repetitionerna
Jacob Gudiol
Forskning
Träning till failure – kan det försämra dina ökningar om du använder tunga vikter?
Jacob Gudiol
Forskning
Träningsfrekvens - split eller helkroppspass?
Jacob Gudiol
Forskning
Variation av övningar eller belastning för muskelstyrka?
Jacob Gudiol
Forskning
Varför hastighetsbaserad träning blir mer och mer populärt
Jacob Gudiol
Forskning
Är vikten viktig eller räcker det med att träna till failure?
Jacob Gudiol
Forskning
Djupa eller parallella knäböj?
Jacob Gudiol
Forskning
Kan man vara "immun" mot styrketräning?
Jacob Gudiol
Forskning
Mer sömn ger bättre koordination och prestation
Jacob Gudiol
Tävling
Slår du det här?
Andreas Guiance
Forskning
Växer musklerna olika vid excentrisk resp. koncentrisk träning?
Jacob Gudiol
Forskning
Tunga vikter ger bättre resultat än lätta vikter
Jacob Gudiol
Träning
Vägen till 200 kg i knäböj - 2020
Tyngre
Forskning
Helkroppspass eller 3-split för rugbyspelare
Jacob Gudiol
Forskning
Lätta eller tunga vikter vid formtopp för explosiva idrottare?
Jacob Gudiol
Forskning
När tränarrollen blir som ett hantverk – Vetenskap vs Fingertoppskänsla
Jacob Gudiol
Övrigt
Du måste vara stark för att hoppa högt
Jacob Gudiol
Video
Häng med på styrkefest!
Tyngre
Forskning
Anpassa träningen för bättre resultat i knäböj
Jacob Gudiol
Forskning
Hur påverkar djupet på en knäböj träningseffekten?
Jacob Gudiol