Tyngre / Butik / Övrigt / Spring Smart – Lär dig springa smartare!

Spring Smart – Lär dig springa smartare!

269 SEK

Hur du springer smartare, skriven av Wille Valkeaoja (från poddarna Tyngre Träningssnack, Tyngre Distans och Tyngre Rubriker).

I lager - Skickas vanligtvis inom 24 timmar

Artikelnr: 31043 Kategorier: Böcker, Övrigt, Träningsprogram Varumärke: Tyngre

Vi erbjuder alltid fri frakt när du handlar för mer än 500 SEK

Fri frakt över 500 SEK

Hemleverans med Budbee

Fria byten

Information

Omdömen

Du behöver inte den här boken. Om du är intresserad av att bli en bättre löpare kan du strunta i att läsa ett enda ord till. Lägg ner boken och glöm att den existerar. Du kommer klara dig fint ändå. Om du ändå väljer att fortsätta läsa får du dock chansen att lära dig mer om löpning. Oavsett om din motivation är din rena vetgirighet, din önskan om att bli snabbare i spåret och på banan eller kanske hjälpa någon annan är min förhoppning att den här boken ska ge dig något. Att du ska lära dig att springa smart.

Boken ger dig information om:

Löpningens fysiologi, zoner och trösklar
Testning av trösklarna. från labbmätningar till fälttester
Din individuella profil
Ett individuellt träningsprogram utifrån preferenser, profil och vald distans

Boken är 204 sidor lång i pocketformat.

Skriven av William Valkeaoja som tidigare skrivit Spring Mer, Träna Mindre och medverkar i poddarna Tyngre Träningssnack och Tyngre Distans. Boken är 51 A4-sidor i formatet PDF.