Blåbärspannkakor med rostad kokos

Proteinrika blåbärspannkakor med rostad kokos, en klick yoghurt, blåbär & proteinella - en svårslagen kombo!

eatandglowjonna

Tidsåtgång

20 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

450 kcal

Protein

33 g

Kolhydrater

51 g

Fett

16 g

Ingredienser

1 Portion

  • 75 g pannkaksmix blåbär

  • 1 dl vatten

  • 1 tsk olja att steka i

  • 5 g kokos (rostad)

  • 50 g grekisk yoghurt

  • 25 g blåbär

  • 20 g proteinella cookie dough

Gör så här


Utvalda produkter

Liknande recept
Proteinrika kesoplättar med vanilj

Julia Samuelsson

Pannkakor med citron- & vallmofrön

Skippa Sockret

Snickerspannkakor

eatandglowjonna

Pannkakor med citron- & blåbärskaseinfluff

Nike Hansson

Proteinpannkakor med jordgubbar, citron- & thaibasilika

Nike Hansson

Proteinrika chokladpannkakor

Julia Samuelsson

Proteinpannkakor Banana split

Skippa Sockret

Proteinpannkakor med choklad, banan & smultron

Nike Hansson

Citronplättar med hallon- & citronyoghurt

Julia Samuelsson

Tunna proteinpannkakor

eatandglowjonna

Vaniljpannkakor med chiasylt

Julia Samuelsson

Blåbärspannkakor med rostad kokos

eatandglowjonna

Crepes "strawberry cheesecake"

eatandglowjonna

Tunna pannkakor med banan- och nougatkräm

eatandglowjonna

Pannkakor med stekt banan & chokladkräm

Solsidann29

Semmelpannkakor

eatandglowjonna

Vaniljplättar

Julia Samuelsson

Proteinpannkakor med citron

eatandglowjonna

Fluffiga pannkakor

eatandglowjonna

Proteinrika vaniljpannkakor

Julia Samuelsson

Kanelbullepannkakor

eatandglowjonna

Vanilj- och bananpannkakor

Skippa Sockret

Proteinpannkakor med kanel & kardemumma

Frukostfantasten

Proteinrika vaniljplättar

Julia Samuelsson

Toast Pancakes

Solsidann29

Proteinpannkakor med kaseinfluff

Karoline "KP" Pettersson

Proteinpannkakor med smak av mintchoklad

Skippa Sockret