Fri frakt över 500 SEK

Gröt med kanelstekta äpplen

Tidsåtgång:
20 min
Portioner:
1 portion
Receptskapare:
Kategorier:

Starta dagen med en mättande, proteinrik och galet god gröt med kanelstekta äpplen!

Näringsvärde:
Energi: 400 kcal
Protein: 33 g
Kolhydrater: 41 g
Fett: 10 g

Gör så här:

1
Stek äpplen tillsammans med lite vatten och kanel. Ställ sedan åt sidan.
2
Koka upp gröten i en kastrull alternativt värm i micron.
3
Vispa ihop kasein och vatten tills du får önskad konsistens.
4
Fyll upp gröten i valfri skål, toppa med kanelstekta äpplen, kaseinfluff och valfritt nötsmör!

Ingredienser:

Gröt

40 g havregryn
2 dl vatten
En nypa salt

Kaseinfluff

35 g kasein kanelbulle
1,4 dl vatten

Topping

100 g äpple
Vatten + kanel
15 g cashewsmör eller annat valfritt nötsmör

Köp Produkterna

750g
I lager
Lägg i varukorg