Proteinpannkakor med citron

Tidsåtgång:

20 min

Portioner:

1-2 portioner

Receptskapare:

eatandglowjonna

Kategorier:

Pannkakor & Våfflor

Lyxiga proteinpannkakor med citron- och hallon slänger du snabbt ihop med vår färdiga pannkaksmix!

Näringsvärde:

Energi: Ca 500 kcal

Protein: 54 g

Kolhydrater: 58 g

Fett: 11 g

Gör så här:

Rör ihop toppingen först och ställ in i kylen.

Vispa ihop pannkaksmixen med bakpulver, vatten och en nypa salt. Låt sedan stå någon minut.

Stek pannkakorna på medelhög värme tills de får en gyllene och fin färg.

Vispa upp toppingen med en elvisp tills den blir fluffig.

Toppa nu dina pannkakor med "citronkrämen" och förslagsvis ett par hallon och sukrin melis (kalorifritt florsocker).

100 g pannkaksmix
2 tsk bakpulver
Ca 1 dl vatten
En nypa salt
1 tsk smör att steka i

20 g kasein solmogna citroner
30 g färskost light
80 g grekisk yoghurt
En skvätt vatten

Kampanj

750 g

I lager

229 SEK