Fri frakt över 500 SEK

Proteinpannkakor med citron

Tidsåtgång:
20 min
Portioner:
1-2 portioner
Receptskapare:
Kategorier:

Lyxiga proteinpannkakor med citron- och hallon slänger du snabbt ihop med vår färdiga pannkaksmix!

Näringsvärde:
Energi: Ca 500 kcal
Protein: 54 g
Kolhydrater: 58 g
Fett: 11 g

Gör så här:

1
Rör ihop toppingen först och ställ in i kylen.
2
Vispa ihop pannkaksmixen med bakpulver, vatten och en nypa salt. Låt sedan stå någon minut.
3
Stek pannkakorna på medelhög värme tills de får en gyllene och fin färg.
4
Vispa upp toppingen med en elvisp tills den blir fluffig.
5
Toppa nu dina pannkakor med "citronkrämen" och förslagsvis ett par hallon och sukrin melis (kalorifritt florsocker).

Ingredienser:

Pannkakor

100 g pannkaksmix
2 tsk bakpulver
Ca 1 dl vatten
En nypa salt
1 tsk smör att steka i

Topping

20 g kasein solmogna citroner
30 g färskost light
80 g grekisk yoghurt
En skvätt vatten

Köp Produkterna

750 g
I lager
Lägg i varukorg