5.0(1)
Kasein Naturell
750g
299 SEK
Proteinrik tzatziki med grekisk yoghurt
10 min
Proteinrik tzatziki med grekisk yoghurt är ett enkelt och fräscht recept som passar perfekt som tillbehör till grillat, måltider eller som en proteinrik sås till vardagens rätter. Med krämig grekisk yoghurt 0 % fett, riven gurka, vitlök och klassiska kryddor får du en smakrik tzatziki med högt proteininnehåll och låg fetthalt. Ett enkelt sätt att göra en klassisk favorit ännu mer proteinrik.
Näringsvärde (per portion)
Energi168 kcal
Protein26 g
Kolhydrater15 g
Fett0 g
Ingredienser
1 Portioner
250 g grekisk yoghurt 0%
130 g gurka
2 st vitlöksklyftor
1 valfri mängd salt & peppar
Gör så här
1
Häll ner grekisk yoghurt i en skål eller bunke och pressa i vitlöken.
2
Skölj och riv gurkan. Krama ur vätskan ur gurkan med händerna.
3
Tillsätt nu den rivna gurkan i yoghurten och smaka av med salt och peppar.
4
Njut gärna till något gott grillat kött eller kyckling.
Taggar
Nämnda produkter
4.3(15)
Vassle Naturell
900g
399 SEK
