Skip to content

Proteinknäcke gjord på surdeg

Frida Benjaminsson

Kasein Kasein salted caramel cookies Frukost Proteinrika Mellanmål Brunch

Tidsåtgång

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

570 kcal

Protein

46 g

Kolhydrater

90 g

Fett

3 g

Ingredienser

1 Portion

40 g kasein salted caramel cookies
100 g dinkelmjöl
100 g surdegsgrund (sök efter recept på nätet)
300 g vatten
0.30 msk salt
10 st steviadroppar vanilj

Gör så här

Sätt ugnen på 150 grader varmluft. Blanda ihop samtliga ingredienser till en jämn smet i en bunke. Låt stå 10-15 minuter för att smeten ska binda sig något. Häll över smeten fördelat på två plåtar med bakplåtspapper, bred ut till ett tunt lager med en slickepott. Grädda i mitten av ugnen i cirka 1,5 timme eller tills knäcket blir hårt. Öppna gärna luckan då och då under gräddningen för att släppa ut vattenånga. När det svalnat, bryt i bitar och förvara i en burk med lock.

Utvalda produkter

12

Kasein Salted Caramel Cookies

750g

299 SEK

Liknande recept

Proteinknäcke gjord på surdeg

Frida Benjaminsson

Proteindessert med jordgubb- och chokladmousse

Ban Khiali

Proteinrika semmelbollar

Karin Axelsson

Proteinrik japanese cheesecake

Karin Axelsson

Proteinrikt bananbröd med choklad

Cassandra Klemm

Proteinfluff med chokladsmak

Karin Axelsson

Proteinrik kärleksmums mugcake

Anna Jonasson

Proteinrik chiapudding med kokos, vanilj- och hallon

Skippa Sockret

Hemmagjorda proteinbars med chocolate chip cookies

Njutavbramat

Proteinrik semmelrulltårta

Nike Hansson

Proteinrika vanilj- och blåbärspannkakor

Frida Hultin

Proteingröt cream of rice med chokladsmak

Frida Benjaminsson

Proteinrik overnight oats med smak av semla

Nike Hansson

Proteinrika cupcakes red velvet

Sandra Gröndahl

Proteinrik nice cream med smak av semla

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats blueberry lemon cheesecake

Ban Khiali

No bake semla med protein

Karin Axelsson

Proteinrika banan- och vaniljplättar

Julia Samuelsson

Proteinbollar ferrero rocher edition

Ban Khiali

Japansk cheesecake med protein

Ban Khiali

No bake cookie dough bites med protein

Skippa Sockret

Proteinsmoothie med jordgubb- mango och kokos

Skippa Sockret

Kvargfrallor med extra protein

Skippa Sockret

Kaseinfluff med smak av kanelbulle

Skippa Sockret

Proteinrik och sockerfri banankaka

Nike Hansson

Tropisk chiapudding med protein

eatandglowjonna

Proteinrik kesoglass med smak av semla

Anna Jonasson

Proteinrik viral japanese cheesecake kanelbulle

Anna Lindberg

Proteinrik overnight oats chokladboll

Njutavbramat

Sockerfria snickersbars med protein

Skippa Sockret

Hemmagjord proteinbar med smak av semla

Sandra Gröndahl

Proteinrik overnight oats semla

eatandglowjonna

Overnight oats salted caramel

Karin Axelsson