Overnight oats med pepparkaka- och apelsinkrokant

Overnight oats med pepparkaka- och apelsinkrokant, förbered gröten kvällen innan och lägg på toppingen när det är dags för frukost!

eatandglowjonna

Tidsåtgång

10 min + nedkylning över natten

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

384 kcal

Protein

33 g

Kolhydrater

33 g

Fett

11 g

Ingredienser

1 Portion

Gru00f6ten

  • 50 g havregryn

  • 1.50 dl vatten

  • salt

  • 1 tsk pepparkakskrydda

  • 1 tsk sukrin eller sötströ

Kaseinfluff

  • 35 g kasein mjölkchoklad med havssalt

  • 1 dl vatten

  • (zest + saft)

Topping

    Gör så här


    Utvalda produkter

    Liknande recept
    Proteinpannkakor med pepparkakssmul

    eatandglowjonna

    Proteinrik och julig overnight oats

    eatandglowjonna

    Proteinrik risgrynsgröt

    Frida Benjaminsson

    Proteinrika saffransplättar

    Julia Samuelsson

    Proteinrik french toast

    eatandglowjonna

    Proteinrika jordgubbspannkakor

    Frida Hultin

    Proteinrika biscoffbollar

    Solsidann29

    Proteinrik kanelbullegranola

    eatandglowjonna

    Overnight oats morotskaka

    eatandglowjonna

    Smoothiebowl med banan- och mango

    Skippa Sockret

    Baked oats med kärleksmums

    Proteinrik tiramisuglass

    Frida Benjaminsson

    Overnight oats med krispig vit choklad

    eatandglowjonna

    Proteinrik och krämig vaniljgröt

    Beatrice Alderin

    Crunchy proteingranola med salt karamell

    eatandglowjonna

    Proteinrik limpa

    Frida Benjaminsson

    Overnight oats med salt karamell

    Nike Hansson

    Syrlig smoothiebowl med kollagen

    Solsidann29

    Smoothiebowl med banan, jordgubb- och citron

    Skippa Sockret

    Salted caramel cookie granola

    eatandglowjonna

    Salted caramel cookie dough overnight oats

    Filip Ivanovic Håkansson

    Mango- och citronsmoothie

    Anna Jonasson

    Proteinrik och somrig smoothiebowl

    Nike Hansson

    Kall mannagrynsgröt med jordgubb- och rabarber

    Nike Hansson

    Proteinrik frukostbowl med rabarberkompott

    eatandglowjonna

    Vaniljgröt med extra protein

    Frida Benjaminsson

    Proteinrik och grön smoothiebowl

    eatandglowjonna

    Chiapudding med citron- och blåbär

    eatandglowjonna

    Proteinrik och somrig smoothiebowl

    Skippa Sockret

    Proteingröt med vanilj, banan- och jordgubbar

    Solsidann29

    Overnight oats med jordgubbscheesecake

    Skippa Sockret

    Overnight oats med hallon- och citron

    eatandglowjonna

    Tunna och frasiga proteinpannkakor

    eatandglowjonna