Proteinrika snickers bites

Name: Proteinrika snickers bites
Total time: 30 min + nedkylning
Ingredients: 20 g havregryn; 10 g vassle gräddkola; 20 g jordnötsmjöl; 5 g neutral olja; 20 g sockerfria wertherskolor; 0.5 msk mjölk

Proteinrika snickers bites omöjliga att motstå! Testa själva, och gör det nu!

Sandra Gröndahl

Vassle Gräddkola Snacks Vassle Snickers

Tidsåtgång

30 min + nedkylning

Näringsvärde

Baserat på 8 serveringar

Energi

49 kcal

Protein

3 g

Kolhydrater

5 g

Fett

2 g

Ingredienser

1 Portion

Ingredienser

20 g havregryn
10 g vassle gräddkola
20 g jordnötsmjöl
5 g neutral olja
20 g sockerfria wertherskolor
0.50 msk mjölk

Gör så här

Gör så här:

Blanda ihop de torra ingredienserna i en skål. Tillsätt oljan och nyp ihop till en fast deg. Är den för torr och smulig, tillsätt pyttelite vatten tills den går ihop. Tryck ned degen i en rektangulär form klädd i bakplåtspapper och ställ in i frysan minst 30 minuter. Smält wertherskolorna tillsammans med mjölken på låg värme. Ta ut formen från frysen och häll nu över den smälta kolan ovanpå och ställ in i frysen igen i cirka 30 minuter. Smält till sista chokladen och häll ovanpå som ett sista och tredje lager. Eftersom 'kakan' varit i frysen kommer chokladen att stelna ganska snabbt och det går utmärkt att skära upp den i bitar och servera direkt!