Tyngre / Butik / Övrigt / Bench Press Junk Volume Kings & Queens

Bench Press Junk Volume Kings & Queens

249 SEK

Bench Press Junk Volume Kings & Queens är 7-veckorsprogram framtaget av Josef Eriksson.

I lager - Skickas vanligtvis inom 24 timmar

Artikelnr: 31046 Kategorier: Övrigt, Träningsprogram Varumärke: Tyngre

Vi erbjuder alltid fri frakt när du handlar för mer än 500 SEK

Fri frakt över 500 SEK

Hemleverans med Budbee

Förlängd returrätt till 15 Januari

Information

Omdömen

Bench Press Junk Volume Kings & Queens är ett bänkpressprogram framtagit av Josef Eriksson.

Programmet, eller strukturen och metoderna i programmet har används av hundratals lyftare på alla nivåer. Då från nybörjare till absoluta världseliten. Programmet består av tre pass i veckan som sträcker sig över sju veckor. Sista veckan finns två varianter på beroende på om du ska maxa med eller utan stopp.

Utöver bänkpress är det övningar för armar, axlar och rygg. Programmet innehåller PDF beskrivning i from av E-Bok samt ett Excel dokument. När du öppnar Excel dokumentet ska du klicka på “aktivera redigerings läge” för att kunna fylla i dit 1RM.

Passen tar 1-1,5h att genomföra.

För mer info om och runt programmet klicka här